Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049586 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
KatrineG skrev:Hvad med at lytte til din krop og drikke når du er tørstig?
Jeg synes i hvert fald, det fungerer rigtig fint for mig at drikke, når min krop giver mig besked på, at den skal have væske -altså når jeg føler mig tørstig.
Det var i en periode meget moderne, at rende rundt med en vandflaske og drikke adskillige liter om dagen, men så begyndte "eksperterne" at ændre mening..Det var vist noget med pres/stress på blæreren, men fulgte ærligt talt ikke rigtig med i debatten (der mest kørte på programmer, hvor eksperterne lige så ofte var selvudnævnte eksperter som folk med videnskabelig baggrund). Så måske der er ulemper ved at presse sig selv til at drikke?
Jeg har desuden haft en træner der nægtede os vandpauser, fordi hun mente, at kroppen, rent fysiologisk set, sagtens kunne holde til en træning uden at få tilført væske. Jeg synes, hun var en dum skid, og var bestemt ikke enig i, at det var fornuftigt (også fordi det gav én en pause rent psykisk), men der var ingen af os der tog skade af det. Så jeg tror ikke der er en grund til at bestemme sig for, at drikke en given mængde væske under træning, og så presse sig selv til det.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster