Vi var 6 personer i +40 segmentet der startede samtidig med træning enten efter lang pause eller for første gang. 2 er så rendt ind i alvorlige problemer med varicose veins (eller åreknuder som det vist hedder på dansk). Det kommer med tungere træning, og læser man på nettet anbefales der generelt kun lettere styrketræning samt kardio til folk med det problem, hvilket mildt sagt er en katastrofal dom at få.
Symptomer synes især at gå på en oplevet tunghed/svien i både arme og ben. Den velkendte behagelige følelse efter træning er fraværende.
Hjælper næppe afgørende at tage kosttilskud som heste-kastanje og drikke endnu mere væske.
Så nogen tip til det?
Her står noget om at hormoner kan have betydning.
Raised estradiol level gives men varicose veins
http://ergo-log.com/estradiolvaricose.html
” It looks like estradiol is the culprit. Why this is the case the researchers don't yet know. Nor are they entirely sure how to interpret their results. This study is the first step in a larger research project on the relationship between sex hormones and varicose veins.
If the results of the study are correct, then supplements that inhibit the conversion of testosterone into estradiol may help against varicose veins.”
Noget på sig?
Forværrer bænkpres tilstanden i ben?
Vertikal legpress *gys* en mulighed?