Vi var 6 personer i +40 segmentet der startede samtidig med træning enten efter lang pause eller for første gang. 2 er så rendt ind i alvorlige problemer med varicose veins (eller åreknuder som det vist hedder på dansk). Det kommer med tungere træning, og læser man på nettet anbefales der generelt kun lettere styrketræning samt kardio til folk med det problem, hvilket mildt sagt er en katastrofal dom at få.

Symptomer synes især at gå på en oplevet tunghed/svien i både arme og ben. Den velkendte behagelige følelse efter træning er fraværende.

Hjælper næppe afgørende at tage kosttilskud som heste-kastanje og drikke endnu mere væske.

Så nogen tip til det?

Her står noget om at hormoner kan have betydning.

Raised estradiol level gives men varicose veins

http://ergo-log.com/estradiolvaricose.html

” It looks like estradiol is the culprit. Why this is the case the researchers don't yet know. Nor are they entirely sure how to interpret their results. This study is the first step in a larger research project on the relationship between sex hormones and varicose veins.

If the results of the study are correct, then supplements that inhibit the conversion of testosterone into estradiol may help against varicose veins.”

Noget på sig?

Forværrer bænkpres tilstanden i ben?

Vertikal legpress *gys* en mulighed?

Giver deres åreknuder gener, så fortæl dem de skal søge egen læge. Vedkommende kan henvise dem videre, hvis der er indikation for operativt indgreb.
Får man dem fjernet, så er der en lille risiko for recidiv, men det plejer dog at være mildere end det oprindelige.

Ja, umiddelbart giver det mening at gå til læge. Jeg var nok tilbøjelig til at tro det var mere tilbagevendende end det du indikerer, fordi der er en underliggende defekt i venerne som betinges af alder, gener el. andet (såsom det hormonelle der måske kunne rettes op på).

Må også bemærkes at jeg har læst fra folk der er disponeret for det, hvor det kører i familien, at de er plaget af tunge ben før det rigtigt er synligt.

2015 studie

Serum estradiol/free testosterone ratio can be important predictor for varicose vein recurrence in men

(min understregning)

Mere
http://europepmc.org/abstract/med/25791489
https://link.springer.com/article/10.10 ... 014-0652-z

Andre studier
http://www.functionalps.com/blog/2013/0 ... ose-veins/