p0ulsen skrev:Velkommen til og held og lykke!
Èt spørgsmål: hvad gør smileyen du har i dit navn: ":'J" ?
Mange tak :b
den smiler? hehe..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65747 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049589 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
Vejen til de 60 kg :'J
Side 2 af 2 • 1, 2
Mange tak :b
den smiler? hehe..
Det handler ikke om at kunne, men om at gøre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. jan 2009, 22:49
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kr athletic skrev:Velkommen til =D>
Bliver spændende at følge din "kamp"
Mange tak
er glad for al støtten
Det handler ikke om at kunne, men om at gøre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. jan 2009, 22:49
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gal en masse indlæg, men ingen træning. Hvornår kommer den..?!?!?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
- Geografisk sted: Ballerup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dødløfteren skrev:Gal en masse indlæg, men ingen træning. Hvornår kommer den..?!?!?
ja ja, rolig nu, meldte mig ind igår aftes kl 23, det første jeg gør er ikke at skrive træningen ind. men bare rolig, den kommer..
Det handler ikke om at kunne, men om at gøre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. jan 2009, 22:49
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
bare kom i sving 
::Got muscle?.. Want some?.::
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 754
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 11:36
- Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aktivitet d.03/01-09
1 time powerwalk
mavebøjninger (6 set a 50)
armbøjninger (3 set a 10)
MAD-DELEN d.03/01-09
07.00
70g havregryn
20g rosiner
250ml mælk
10.00
1 banan
13.00
100g oksekød
1 skive fiber rugbrød
16.00
1ds tun
lidt kethchup
19.00
1ds tun
lidt ketchup
22.00
200g kyllingefilet
lidt ketchup
Kosten skal pudses lidt mere a.. men prøver så godt jeg kan..
den endelige kostplan blir postet senere idag
1 time powerwalk
mavebøjninger (6 set a 50)
armbøjninger (3 set a 10)
MAD-DELEN d.03/01-09
07.00
70g havregryn
20g rosiner
250ml mælk
10.00
1 banan
13.00
100g oksekød
1 skive fiber rugbrød
16.00
1ds tun
lidt kethchup
19.00
1ds tun
lidt ketchup
22.00
200g kyllingefilet
lidt ketchup
Kosten skal pudses lidt mere a.. men prøver så godt jeg kan..
den endelige kostplan blir postet senere idag
Det handler ikke om at kunne, men om at gøre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. jan 2009, 22:49
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kan vi så bede om updates skat?
::Got muscle?.. Want some?.::
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 754
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 11:36
- Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der bliver brugt noget ketchup Med eller uden sukker? 
Med eller uden sukker? -
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1865
- Tilmeldt: 12. mar 2008, 21:19
- Geografisk sted: Viborg
- Træner her: SportsClub Viborg
DIT Studie
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Ingen kostplan
Vægt update
vejede mig for en uge siden til 86kg..
idag D.10/01-09 vejer jeg 83kg
så -3kg
KR ATHLETIC - det er almindelig beauvais
vejede mig for en uge siden til 86kg..
idag D.10/01-09 vejer jeg 83kg
så -3kg
KR ATHLETIC - det er almindelig beauvais
Det handler ikke om at kunne, men om at gøre.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. jan 2009, 22:49
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Camilicious skrev:Vægt update :D
vejede mig for en uge siden til 86kg..
idag D.10/01-09 vejer jeg 83kg :twisted:
så -3kg :banana:
KR ATHLETIC - det er almindelig beauvais :mrgreen:
orh havd!!! det er fanme flot!! =D> =D>
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
hvordan går det med tabet ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 4. mar 2007, 22:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
