Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
ThirtyEight skrev:..Eller en såkaldt "stiky" på forsiden.
Ellers god tråd
KadirAsanovski skrev:Jeg har blot et par spørgsmål som ny bruger på sitet:
Hvordan findes søgefunktionen til siden, PÅ siden? Er det mig der er blind eller hvordan? Søgefunktionen oppe i menuen er til google og er ikke ligeså optimal som jeres egen søgefunktion "search.php".
Får man en form for notifikation når der kommer svar på indlæg man har lavet eller har kommenteret på? Synes heller ikke jeg lige kan finde det, hvis det findes.
essensen skrev:KadirAsanovski skrev:Jeg har blot et par spørgsmål som ny bruger på sitet:
Hvordan findes søgefunktionen til siden, PÅ siden? Er det mig der er blind eller hvordan? Søgefunktionen oppe i menuen er til google og er ikke ligeså optimal som jeres egen søgefunktion "search.php".
Får man en form for notifikation når der kommer svar på indlæg man har lavet eller har kommenteret på? Synes heller ikke jeg lige kan finde det, hvis det findes.
Den søgefunktion er langt mere effektiv end den indbyggede søgefunktion på boardet - så brug du den trygt. Den er sat til at lave interne søgninger og fungerer glimrende.
Du kan "bogmærke" emner således du få notifikationer, når der svares. Du bogmærker oppe i højre hjørne af topics.
KadirAsanovski skrev:essensen skrev:KadirAsanovski skrev:Jeg har blot et par spørgsmål som ny bruger på sitet:
Hvordan findes søgefunktionen til siden, PÅ siden? Er det mig der er blind eller hvordan? Søgefunktionen oppe i menuen er til google og er ikke ligeså optimal som jeres egen søgefunktion "search.php".
Får man en form for notifikation når der kommer svar på indlæg man har lavet eller har kommenteret på? Synes heller ikke jeg lige kan finde det, hvis det findes.
Den søgefunktion er langt mere effektiv end den indbyggede søgefunktion på boardet - så brug du den trygt. Den er sat til at lave interne søgninger og fungerer glimrende.
Du kan "bogmærke" emner således du få notifikationer, når der svares. Du bogmærker oppe i højre hjørne af topics.
Jeg er helt enig i at den søgefunktion sitet har er meget bedre, men den er godt skjult, hvor finder man den? Jeg har ledt og ledt, men den eneste måde jeg kan komme hen på søgefunktionen er ved linket her eller hvis jeg selv skriver det i browseren. Jeg takker!
Garik skrev:Denne?
KadirAsanovski skrev:Garik skrev:Denne?
Nej det er netop google serach og giver ikke lige så gode resultater som denne:
search.php
Altså det ikke fordi jeg dør af at skrive den sidste del på linket, men det bare mere om der er en nemmere løsning. Tror det er derfor der kommer mange af de samme spørgsmål fra nybegyndere på sitet.
essensen skrev:Trust me, googlefunktionen er milevis bedre end den gamle løsning vi havde - og den fungerer glimrende
Jeppe Bay skrev:Hej allesammen!
Nu er det vist også på tide at få startet en log, for mit vedkommende.
Jeg har været inde i styrkeløft verdenen de sidste 2,5 år ca. Så selvfølgelig var jeg da også ude og spille med musklerne til AaSK open, som blev afviklet i går.
Jeg endte med serien: 212,5 kilo i squatten, som var stævne-pr med 22,5 kilo. 110 kilo i bænk, som var mit første forsøg (ingen bænktrøje begrundet probs med albuerne, øvøv .. Til dødløften var energien ikke god, men det endte alligevel med en lille pr på 2,5 kilo, så 202,5 kilo blev det til. En total på 525 kilo.
alt i alt ikke den bedste dag for mig, men vi havde dog alligevel en skide hyggelig dag i Aalborg med en super fed stemning og gode rammer for sporten!
Jeg vil benytte denne lejlighed, til at starte på en frisk! Fremadsigtet skal det for det første stå på masser af arbejde med teknikken, og for det andet skal jeg have skabt mere masse på kroppen. og selvfølgelig masser af stærke løft!
Håber på at få masser af sjove og lærrige stunder herinde!
- Jeppe Bay
Nick9000 skrev:Jeppe Bay skrev:Hej allesammen!
Nu er det vist også på tide at få startet en log, for mit vedkommende.
Jeg har været inde i styrkeløft verdenen de sidste 2,5 år ca. Så selvfølgelig var jeg da også ude og spille med musklerne til AaSK open, som blev afviklet i går.
Jeg endte med serien: 212,5 kilo i squatten, som var stævne-pr med 22,5 kilo. 110 kilo i bænk, som var mit første forsøg (ingen bænktrøje begrundet probs med albuerne, øvøv .. Til dødløften var energien ikke god, men det endte alligevel med en lille pr på 2,5 kilo, så 202,5 kilo blev det til. En total på 525 kilo.
alt i alt ikke den bedste dag for mig, men vi havde dog alligevel en skide hyggelig dag i Aalborg med en super fed stemning og gode rammer for sporten!
Jeg vil benytte denne lejlighed, til at starte på en frisk! Fremadsigtet skal det for det første stå på masser af arbejde med teknikken, og for det andet skal jeg have skabt mere masse på kroppen. og selvfølgelig masser af stærke løft!
Håber på at få masser af sjove og lærrige stunder herinde!
- Jeppe Bay
Prøv logbogsforummet i stedet
logbog-f21.html
Weebio.dk skrev:Hej med jer..
Nu har jeg været inde og finde et begynder program. Godt link i øvrigt - men hvor meget vægt skal jeg starte med?
Hvad med konditionstræning - skal jeg fx. løbe eller kan jeg nøjes med en opvarmning på ??
Man/torsdag: Bryst, skulder, triceps, mave
4x6-8 Bænkpres
4x6-8 Dumbbell decline bænkpres
4x6-8 Dumbbell skulderpres
4x6-8 Dumbbell side laterals
4x6-8 Skullcrushers/fransk pres
4x6-8 Weighted abs
Tirs/Fredag: Ben, ryg, biceps
4x6-8 Squat
4x6-8 Dødløft
4x6-8 Calf Raises
4x6-8 Bent over barbell row
4x6-8 Chin-ups
4x6-8 Cable row
4x6-8 Dumbbell curl
Tak for hjælpen
René
Bulletproof Athlete skrev:Weebio.dk skrev:Hej med jer..
Nu har jeg været inde og finde et begynder program. Godt link i øvrigt - men hvor meget vægt skal jeg starte med?
Hvad med konditionstræning - skal jeg fx. løbe eller kan jeg nøjes med en opvarmning på ??
Man/torsdag: Bryst, skulder, triceps, mave
4x6-8 Bænkpres
4x6-8 Dumbbell decline bænkpres
4x6-8 Dumbbell skulderpres
4x6-8 Dumbbell side laterals
4x6-8 Skullcrushers/fransk pres
4x6-8 Weighted abs
Tirs/Fredag: Ben, ryg, biceps
4x6-8 Squat
4x6-8 Dødløft
4x6-8 Calf Raises
4x6-8 Bent over barbell row
4x6-8 Chin-ups
4x6-8 Cable row
4x6-8 Dumbbell curl
Tak for hjælpen
René
Hvor meget begynder er du ?
Weebio.dk skrev:Bulletproof Athlete skrev:Weebio.dk skrev:Hej med jer..
Nu har jeg været inde og finde et begynder program. Godt link i øvrigt - men hvor meget vægt skal jeg starte med?
Hvad med konditionstræning - skal jeg fx. løbe eller kan jeg nøjes med en opvarmning på ??
Man/torsdag: Bryst, skulder, triceps, mave
4x6-8 Bænkpres
4x6-8 Dumbbell decline bænkpres
4x6-8 Dumbbell skulderpres
4x6-8 Dumbbell side laterals
4x6-8 Skullcrushers/fransk pres
4x6-8 Weighted abs
Tirs/Fredag: Ben, ryg, biceps
4x6-8 Squat
4x6-8 Dødløft
4x6-8 Calf Raises
4x6-8 Bent over barbell row
4x6-8 Chin-ups
4x6-8 Cable row
4x6-8 Dumbbell curl
Tak for hjælpen
René
Hvor meget begynder er du ?
Jeg har trænet on and of i et par år, men det kommer aldrig videre... den vil jeg ud over nu... er 46 og vil heller ikke presse kroppen til en skade..??
Weebio.dk skrev:Bulletproof Athlete skrev:Weebio.dk skrev:Hej med jer..
Nu har jeg været inde og finde et begynder program. Godt link i øvrigt - men hvor meget vægt skal jeg starte med?
Hvad med konditionstræning - skal jeg fx. løbe eller kan jeg nøjes med en opvarmning på ??
Man/torsdag: Bryst, skulder, triceps, mave
4x6-8 Bænkpres
4x6-8 Dumbbell decline bænkpres
4x6-8 Dumbbell skulderpres
4x6-8 Dumbbell side laterals
4x6-8 Skullcrushers/fransk pres
4x6-8 Weighted abs
Tirs/Fredag: Ben, ryg, biceps
4x6-8 Squat
4x6-8 Dødløft
4x6-8 Calf Raises
4x6-8 Bent over barbell row
4x6-8 Chin-ups
4x6-8 Cable row
4x6-8 Dumbbell curl
Tak for hjælpen
René
Hvor meget begynder er du ?
Jeg har trænet on and of i et par år, men det kommer aldrig videre... den vil jeg ud over nu... er 46 og vil heller ikke presse kroppen til en skade..??
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster