Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1564
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1562

Følg bodybuilding.dk på

Verdens Nemmeste Proteinkage (3 ingredienser)

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





er min den eneste der er mega grim på overfladen da den kom ud af ovnen? :oops: :mrgreen:
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1088
Tilmeldt: 19. mar 2012, 12:30
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Er lidt i tvivl om du mener peanut butter eller protein pulver? lol :lol: Men ja kommen i stedet for peanut butter. Du behøver slet ikke bruge peanut butter
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Prøv med æg. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Er lidt i tvivl om du mener peanut butter eller protein pulver? lol :lol: Men ja kommen i stedet for peanut butter. Du behøver slet ikke bruge peanut butter


PP med PB smag ;)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Almond skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Prøv med æg. :)


ville det virke med æggehvide, eller gør blommen nogen særligt? :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgerasger skrev:
Almond skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Prøv med æg. :)


ville det virke med æggehvide, eller gør blommen nogen særligt? :)


Jeg ville tage blommen med, men prøv dig frem. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Er lidt i tvivl om du mener peanut butter eller protein pulver? lol :lol: Men ja kommen i stedet for peanut butter. Du behøver slet ikke bruge peanut butter


PP med PB smag ;)


Ah jamen brug du bare det + kommen. Kommen er kraftigt og vil overtage smagen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvilken smag proteinpulver bruger folket til denne opskrift?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 7. jul 2013, 18:07
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



.
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



renseministeren skrev:Hvilken smag proteinpulver bruger folket til denne opskrift?

Jeg har brugt chokolade og crispy cookie - begge med stor succes. Kunne forestille mig, at vanilje også ville være god. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



renseministeren skrev:Hvilken smag proteinpulver bruger folket til denne opskrift?


Chokolade er mit favorit. Jeg har også prøvet andre som Vanille og Crispy and cookie, men der var smagen ikke så kraftig :)

Jeg har lige modtaget min 5 kg white chocolate, så den skal prøves i morgen tidlig :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bookmarked

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wuhu. Glæder mig til at smage min nye kage i morgen tidlig
white chocolate baked protein oatmeal with pieces of peanut butter

105 gram havregryn
1 scoop whey white chocolate
6 dl vand
1 tsk bagepulver
30 gram peanut butter stykker fordelt rundt omkring

Billede

Kagen vejer 800 gram
707 kalorier
Sidst rettet af Chelsea2013 3. jun 2014, 19:23, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pieces og peanut butter pieces

Seems legit.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækre sager ! :dope:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 204
Tilmeldt: 30. jun 2013, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når du skriver at den skal have lov til at stå natten over, hvordan opbevares den så?
Skal den bare have lov at stå på bordet? Eller skal den pakkes ind på en bestemt måde? :)
Tilgiv mig, jeg er absolut ingen stor bager :p
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 31. maj 2014, 22:54
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MIchael Hald skrev:Når du skriver at den skal have lov til at stå natten over, hvordan opbevares den så?
Skal den bare have lov at stå på bordet? Eller skal den pakkes ind på en bestemt måde? :)
Tilgiv mig, jeg er absolut ingen stor bager :p


Du kan bare sætte det varme fad på et skærebræt, evt med et viskestykke over :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bokked :)
Cardio?? Is that spanish??
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 471
Tilmeldt: 3. sep 2012, 14:59
Geografisk sted: Helsingør
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:nogen der har en ide til hvordan man kunne gøre det lidt mere anvendeligt som brød, evt. til noget pålæg i stedet for denne 'kage'? :)


Jeps! Jeg har forsøgt det ved at tilsætte 1-2 tsk kommen til opskriften. Specielt i Italien og alperne spiser de meget brød med kommen, og det smager super lækkert med pålæg m.m. :-)


er det så bare erstatning for PP? :)


Nope. Du følger opskriften og tilsætter blot 1-2 tsk kommen for at give smagen af brød :-). Så nu kan det kaldes protein-kage-brød med kommen


tænker bare at peanutbutter PP bliver halv vammelt til 'normalt' brød, og har ike lige andet ;) så det var lidt en erstatning for den søde proteinpulver jeg ledte efter?


Er lidt i tvivl om du mener peanut butter eller protein pulver? lol :lol: Men ja kommen i stedet for peanut butter. Du behøver slet ikke bruge peanut butter


PP med PB smag ;)


Ah jamen brug du bare det + kommen. Kommen er kraftigt og vil overtage smagen :)


det lyder nu alligevel som en lidt for vammel kombination til jeg gider spilde pp på det ;) men tak.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chelsea2013 skrev:Wuhu. Glæder mig til at smage min nye kage i morgen tidlig
white chocolate baked protein oatmeal with pieces of peanut butter

105 gram havregryn
1 scoop whey white chocolate
6 dl vand
1 tsk bagepulver
30 gram peanut butter stykker fordelt rundt omkring



Kagen vejer 800 gram
707 kalorier


Bruger du fedtstof? :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:Wuhu. Glæder mig til at smage min nye kage i morgen tidlig
white chocolate baked protein oatmeal with pieces of peanut butter

105 gram havregryn
1 scoop whey white chocolate
6 dl vand
1 tsk bagepulver
30 gram peanut butter stykker fordelt rundt omkring



Kagen vejer 800 gram
707 kalorier


Bruger du fedtstof? :)


nope not at all :) Mine kager slipper selv kanterne når de begynder at få en sprød overflade
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea2013 skrev:
asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:Wuhu. Glæder mig til at smage min nye kage i morgen tidlig
white chocolate baked protein oatmeal with pieces of peanut butter

105 gram havregryn
1 scoop whey white chocolate
6 dl vand
1 tsk bagepulver
30 gram peanut butter stykker fordelt rundt omkring



Kagen vejer 800 gram
707 kalorier


Bruger du fedtstof? :)


nope not at all :) Mine kager slipper selv kanterne når de begynder at få en sprød overflade


super :) jeg må prøve igen, og se om det vil virke denne gang!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



God idé! Jeg prøver lige denne af.

3 scoop havregryn
1 scoop whey
1 tsk bagepulver
6 dl vand

i et lille fad på noget ala 20x20 cm..

Sådan ser det ud lige når det kommer i ovnen.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan ser den ud efter 20 min. Den har fået sig en kæmpe bule på midten :lol:
Den får lige 10 min mere.

Billede
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



prøvede at lave min med:
2 gulerødder
1 banan
4 dl vand
2 scoop havregryn
1 scop whey
1 tsk bagepulver

FØJ! Den blev aldrig fast, bare smattet og våd ligemeget hvor længe den fik dagen efter.
Spild af god mad :twisted: :D
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1088
Tilmeldt: 19. mar 2012, 12:30
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mharritz skrev:prøvede at lave min med:
2 gulerødder
1 banan
4 dl vand
2 scoop havregryn
1 scop whey
1 tsk bagepulver

FØJ! Den blev aldrig fast, bare smattet og våd ligemeget hvor længe den fik dagen efter.
Spild af god mad :twisted: :D


Haha. Du skal huske at tænke på at både banan og gulerødder indeholder en del væske. Så der skulle du nok have skåret noget ned på vandet :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Faldt lige over denne version på google:
http://anna-mad.blogspot.dk/2014/06/bak ... tmeal.html

Ser sku' også ret godt ud, og med lidt ændringer kan den vel også laves BB venlig :)
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Faldt lige over denne version på google:
http://anna-mad.blogspot.dk/2014/06/bak ... tmeal.html

Ser sku' også ret godt ud, og med lidt ændringer kan den vel også laves BB venlig :)


Alt for mange ingredienser til at jeg gider :D. Min opskrift har kun 4 ingredienser. Den der har 15..


Nu har kagen stået i en times tid, stykkerne skåret ud, og så får stykkerne lige 15 minutters tid i ovnen og så skal der ædes =D>

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea2013 skrev:
Riberrock skrev:Faldt lige over denne version på google:
http://anna-mad.blogspot.dk/2014/06/bak ... tmeal.html

Ser sku' også ret godt ud, og med lidt ændringer kan den vel også laves BB venlig :)


Alt for mange ingredienser til at jeg gider :D. Min opskrift har kun 4 ingredienser. Den der har 15..


Nu har kagen stået i en times tid, stykkerne skåret ud, og så får stykkerne lige 15 minutters tid i ovnen og så skal der ædes =D>



er jeg den eneste der ikke kan se Chelseas billeder? :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 14. dec 2013, 18:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgerasger skrev:
Chelsea2013 skrev:
Riberrock skrev:Faldt lige over denne version på google:
http://anna-mad.blogspot.dk/2014/06/bak ... tmeal.html

Ser sku' også ret godt ud, og med lidt ændringer kan den vel også laves BB venlig :)


Alt for mange ingredienser til at jeg gider :D. Min opskrift har kun 4 ingredienser. Den der har 15..


Nu har kagen stået i en times tid, stykkerne skåret ud, og så får stykkerne lige 15 minutters tid i ovnen og så skal der ædes =D>



er jeg den eneste der ikke kan se Chelseas billeder? :)


Nope!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster