Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Mussetrussen skrev:Jeg har en artikel liggende hos Bodylab fra jan 2015 som endnu ikke er blevet publiceret. Den har titlen 'Bilateral vs. unilateral squat'. Når de graver den frem fra artikler-to-be-published-arkivet kan den passende føjes til her også.
EDIT: Åh ja, og så ligger der også en artikelserie på 4 artikler fra juli 2015 med titlen: Sådan retter du de 10 mest almindelige fejl i squat. Afvent publicering og copy/paste til denne tråd.
SandyFrink skrev:Jeg ville slette Layne Clownton fra den liste. Han er simpelthen fysisk ude af stand til at lave noget der rimeligvis kan kaldes en "squat", og er poster-boy for denial omkring afsindig løfteteknik. Det næste i listen efter hans diskusprolaps må være en ny hofte eller to.
SandyFrink skrev:Jeg ville slette Layne Clownton fra den liste. Han er simpelthen fysisk ude af stand til at lave noget der rimeligvis kan kaldes en "squat", og er poster-boy for denial omkring afsindig løfteteknik. Det næste i listen efter hans diskusprolaps må være en ny hofte eller to.
Ser vi på anbefalingen om generelt at træne quads med lidt flere gentagelser end øvrige muskler, så kan man faktisk godt argumentere for at der er noget om snakken. Der er nemlig et interessant fænomen, der helt generelt gør sig gældende i frivægtsøvelser til underkroppen.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Tom Platz reveals the secret to a big squat
Ncdall skrev:http://www.strongerbyscience.com/how-to-squat/
One Man Army skrev:Tom Platz reveals the secret to a big squat
Tudi skrev:SandyFrink skrev:Jeg ville slette Layne Clownton fra den liste. Han er simpelthen fysisk ude af stand til at lave noget der rimeligvis kan kaldes en "squat", og er poster-boy for denial omkring afsindig løfteteknik. Det næste i listen efter hans diskusprolaps må være en ny hofte eller to.
Hvad synes du om Mark Rippetoe?
Nick9000 skrev:
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
0MA skrev:Nick9000 skrev:
Den ligger allerede i tråden
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster