Side 1 af 1
Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 18:04af dwellengers
Jeg overvejer at udvide skuret med en specialbar som det næste. PT har jeg en alminde VL stang og EZ bar fra Eleiko.
Mest oplagt er enten
- Hexbar.
- Safety Bar-
- Cambered Bar.
Er der nogle der har nogle anbefalinger? Hælder til en Rogue Hex/trap, men er lidt på bar bund med safety? En duffalo Cambered kunne være lækker, men denne type er nok nederst på ønskelisten
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 19:14af M0rten
Hvis jeg var lige så stor på VL som du er, så ville jeg købe en SSB og aldrig lave et regulært backsquat igen. Hyperbolsk, men ikke rigtig.
Jeg vil gå så langt til at sige at den eneste grund en seriøs VL’er ikke har sådan em er grundet tradition.
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 19:47af dwellengers
Tak M0rten - men hvilket mærke? Strengthshop har jeg har brugt mecet - men fyr løs!
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 20:01af Daniel$an
dwellengers skrev:Tak M0rten - men hvilket mærke? Strengthshop har jeg har brugt mecet - men fyr løs!
EliteFTS
https://www.elitefts.co.uk/ss-yoke-bar.htmlInb4 Sandy
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 20:01af M0rten
Ja, deeeet.. er så her jeg håber at Sandy kan komme med en anbefaling.
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 20:19af Blackmoore
personligt syntes jeg Hex baren er fantastisk til både DL og loaded carries. Jeg har aldrig rigtigt fået en safety bar til at virke/ramme...men er klar på at prøve igen
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
26. apr 2021, 20:24af Bulletproof Athlete
SSB ville helt klart være første prioritet. Dernæst trap baren.
Jeg har ikke en duffalo, men en kadillac bar. Forskellen på de to er umiddelbart kun grebet, hvor bøjningen og den extra rom den giver ser nogenlunde ens ud.
Selvom den øgede rom er lækker at arbejde med og i mit tilfælde afstresser skulderene i forholdt til straight bar, er forskellen minimal ift hvad en SSB og trap bar gør.
Synes jeg!
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
27. apr 2021, 08:48af M0rten
GM med en SSB er forresten en fantastisk modbydelig øvelse. Kan anbefales!
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
27. apr 2021, 12:34af Mekster
M0rten skrev:Hvis jeg var lige så stor på VL som du er, så ville jeg købe en SSB og aldrig lave et regulært backsquat igen. Hyperbolsk, men ikke rigtig.
Jeg vil gå så langt til at sige at den eneste grund en seriøs VL’er ikke har sådan em er grundet tradition.
Hvorfor tænker du at SSB vil være godt for VL'ere at bruge?
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
27. apr 2021, 18:44af M0rten
Den placerer vægten højere oppe og “forlænger” kunstigt rygraden. Resultatet et at det bliver hårdere for en øvre ryg, hvilket er godt for VL’ere. Den ligger jo midt mellem et front og et back squat.
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
28. apr 2021, 09:29af SandyFrink
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
28. apr 2021, 17:15af M0rten
Do you feel the tide of shit, beating against the walls of your ivory tower, threatening to undermine it?
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
28. apr 2021, 17:32af SandyFrink
M0rten skrev:Do you feel the tide of shit, beating against the walls of your ivory tower, threatening to undermine it?
Jeg har intet elfenbenstårn. Nærmere en hytte oppe i bjergene, eller måske bare ude i skoven.
Re: Hvilken special stang skal man gå efter?
:
30. apr 2021, 14:09af Mekster
M0rten skrev:Den placerer vægten højere oppe og “forlænger” kunstigt rygraden. Resultatet et at det bliver hårdere for en øvre ryg, hvilket er godt for VL’ere. Den ligger jo midt mellem et front og et back squat.
Det kan helt sikkert godt bruges i en generel styrke fase langt ude fra konkurrence, ligesom så meget andet.
Jeg har selv overvejet at købe en til homegym, men det er mest for at prøve en ny squat variant.