bodybuilding.dk

Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=03344741d1e4858cd2d3ffa1feb36697

Hvad bænker I?

https://www.bodybuilding.dk:443/hvad-baenker-i-t201-270.html

Side 10 af 11

Indlæg: 21. jan 2006, 19:16
af Morten_16
Tillykke tillykke don :D

Indlæg: 22. jan 2006, 12:15
af Hyv
Jeg nappet 70 kg i fredags, men er så også kun 14 år. :D

MAx.

Indlæg: 22. jan 2006, 12:46
af Yeurbabe
Jeg har ikke prøvet max men har været oppe på noget i 80-95 i 4 reps tror jeg.

Re: MAx.

Indlæg: 23. jan 2006, 13:03
af Don
Yeurbabe skrev:Jeg har ikke prøvet max men har været oppe på noget i 80-95 i 4 reps tror jeg.


Der er altså pænt forskel på 4 x 80 og 4 x 95.

Indlæg: 23. jan 2006, 20:50
af Michael89
Vil gætte på han mener 80-85

Indlæg: 19. jan 2007, 11:12
af Matt
Jeg har som det tungeste løftet 100kg :D

I sæt er det tungeste jeg har kørt et sæt på 8x80kg

Indlæg: 19. jan 2007, 11:22
af jamand
1RM var 75 kg for et stykke siden... det skal der arbejdes på :oops:

Indlæg: 19. jan 2007, 12:20
af Fjappe
Jeg bruger ikke rigtig stang til bænk.. :P
Men DB bænker 1x2 36 kg i hver hånd, det er fint nok i forhold til min størrelse.

Mig

Indlæg: 19. jan 2007, 12:21
af jesper88
jeg har fået 84 KG i godkendt løft (1RM), og det var også toppen for mig, hvis det er med reps er det sådan ca. 4x70 eller sådan noget

Indlæg: 19. jan 2007, 20:03
af Heyhey..
Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.

Indlæg: 19. jan 2007, 22:31
af 8800
Heyhey.. skrev:Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.


Jeps, det er dejligt! :) Kører pt selv 6x4x121kg

Indlæg: 20. jan 2007, 01:44
af Matt
8800 skrev:
Heyhey.. skrev:Er lige begyndt at køre med 100 (en milepæl) i sæt.
Og kæft det er en dejlig følelse bare at skulle smække to tyve-kile op på hver side af stangen:)

Men varer nok ikke længe. I går kørte jeg 8-8-7 med de 100 kg., så stiger snart igen.


Jeps, det er dejligt! :) Kører pt selv 6x4x121kg


Det er sgu stærkt det der 8800 =D>

Indlæg: 20. jan 2007, 02:02
af WILD-ZYC
95kg max 4 gange

Indlæg: 27. jan 2007, 17:48
af Party
Jeg bænker 77 kg.. :/

Vejer kun 64 kg :/:/

Indlæg: 27. jan 2007, 18:16
af Vognbjerg.
Løftede som det ultimative her forleden 4x2 med 110kg... #-o ved ikk helt hvorn :D

Indlæg: 4. feb 2007, 16:47
af IronMan
Nå jo, jeg snuppede såmænd lige 80,5 kg. hr i denne uge...Og så gik det da lige op for mig, at det er mere end min egen vægt. :D

Indlæg: 4. feb 2007, 17:02
af Bay
Har lavet 8x100kg :twisted: - Tror lidt det var et lucky strike

Indlæg: 4. feb 2007, 17:06
af 8800
Har lavet 4x126kg, kører desværre ikke max pga skulderen!

Indlæg: 4. feb 2007, 17:23
af HAV
1 RM = 100 kg
5 RM = 90 kg
10 RM = 82 kg

Indlæg: 5. feb 2007, 21:23
af Sagat
Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D

Indlæg: 5. feb 2007, 21:29
af Trabjerg
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D


Heldige Røv*** :P, jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag :P

Indlæg: 5. feb 2007, 21:29
af Patrick
Har kørt 3x3x100 kg...

Indlæg: 5. feb 2007, 21:32
af Sagat
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D


Heldige Røv*** :P, jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag :P
Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing... :twisted:

Indlæg: 5. feb 2007, 21:35
af Trabjerg
Sagat skrev:
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D


Heldige Røv*** :P, jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag :P
Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing... :twisted:


Tjaa, er faktisk steget en hel del siden jeg kom på efterskole hele 18 kg i sæt, så ja det skal da nok komme :P.

Men tillykke med din klub 100 debut :), jeg er der om 1 år :P

Indlæg: 5. feb 2007, 22:20
af Sagat
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:
Trabjerg skrev:
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D


Heldige Røv*** :P, jeg bænkede selv et max på 1 x 1 x 68 Kg idag :P
Det er sku da også udemærket Trabjerg.. Nej det er ikk 100kg.. Men det er da på vej deropad... Det skal nok komme... Keep pressing... :twisted:


Tjaa, er faktisk steget en hel del siden jeg kom på efterskole hele 18 kg i sæt, så ja det skal da nok komme :P.

Men tillykke med din klub 100 debut :), jeg er der om 1 år :P
Glæder mig til at ønske dig tillykke om et år... :wink:

Indlæg: 6. feb 2007, 13:39
af Vognbjerg.
Sagat skrev:Fik lige de 100kg op idag... :dance:
ENDELIG i Klub100 :D


Velkommen i klubben mester :D godt lavet!!

Indlæg: 7. feb 2007, 08:46
af Øst
1 RM på 85 kg.
Kan være jeg snart skal prøve at slå den. :)

Indlæg: 8. feb 2007, 13:50
af Nr.13
5x115kg

1 RM ? Har ikke prøvet det!.. Måske omkring de 120-125kg

:twisted:

Indlæg: 8. feb 2007, 14:24
af kuglen
1 rpm = 135kg uden udstyr

Indlæg: 8. feb 2007, 15:28
af J-S-O
kuglen skrev:1 rpm = 135kg uden udstyr


1 round pr. minut?
Bodybuilding.dk