bodybuilding.dk

hej jeg er lidt usikker på hvor meget jeg løfter i bænkpres da jeg ikke er klar over hvad stangen vejer. håber der er en der kan hjælpe.

det er sku meget forskelligt. prøv at spørg en af jeres instruktøre. en stang til bænkpres ligger vel på en 20 kg normalt..

Jhugger skrev:det er sku meget forskelligt. prøv at spørg en af jeres instruktøre. en stang til bænkpres ligger vel på en 20 kg normalt..

Den de bruger der hvor jeg træner vejer vidst 10 kg.

En OL-bænkpres stang med 50Ø vejer de 20 kg.

I enden af vores stænger i cityform står der også 20kg!

Tror de vejer 20 kg. de fleste steder.

Stangen vejer ofte 20 kg, men det er rigtig at nogle steder er der stænger som kun vejer 10 kg. Dette kan oftes ses ved at der er plastic el. ved kuglelejerne i stedet for jern, ellers kan man da mærke forskellen. Men hvis den er solid jern, så gå ud fra 20 kg !

Det er vel kun de olympiske vægtstænger, der vejer 20 kg med låse. De almindelige vejer kun 10 kg.

I mit center vejer den 20 kg. Hver bespænding vejer 2.5 kg...
Men tror det er svært at generalisere!

Der hvor jeg træner vejer den 10kg, men ved at et andet sted i byen vejer den 20kg. såå det må svinge lidt;)

Ankerstjerne skrev:Det er vel kun de olympiske vægtstænger, der vejer 20 kg med låse. De almindelige vejer kun 10 kg.

Som Impala også skriver er det svært at generalisere hvad hver enkelt stang vejer, men typisk er det 20 kg. Det er ikke kun de olympiske vægtstænger. Men prøv at løfte den du har i dit center, så skulle du vel nok kunne mærke forskel om den vejer 10 eller 20 kg. Ellers spørg en ansat/instruktør dernede hvad den vejer hvis du er i tvivl !
De bænkpress stænger der er i det center jeg benytter vejer alle sammen 20 kg ! Men har tidligere gået i et center hvor der også var enkelte der vejede 10 kg!

vores vejer 20 kg...... og "smith" 7,5 kg mener jeg

tak for det drenge lad os bare sige 20kg så bænker jeg nemlig 100. og det er kanon.. fordi de 10 extra kilo er fanme tunge..

Den vejer 20 kg.

(vi har en på 20 kg, og så en damestang på 12 kg - du kan mærke væsentlig forskel.)

Som Pader! skriver evt. prøv og kig i enden af stangen, der plejer det at stå

Så.., nu kan vi vist ikke blive ved med at diskuterer det enme drenge