Hjælp vægtløftning øvelser
: 21. jan 2018, 23:57
Hej.
Jeg vil prøve dette program https://swolegren.wordpress.com/2013/02 ... for-ovede/
Og i den forbindelse er jeg lidt i tvivl om forskellen på de forskellige øvelser på vægtløftningsdagene.
Der er disse forskellige :
Træk - Snatch?
Frivend + opadstød - Clean and jerk?
Trækhiv ????
Råtræk ????
Stød - Bare jerket?
Stødhiv ????
Nogle af dem er jeg ret sikker på (skrevet ud for), men er lidt i tvivl om et par af dem. Nogle kompetente folk der vil hjælpe?
På forhånd tak!
Jeg vil prøve dette program https://swolegren.wordpress.com/2013/02 ... for-ovede/
Og i den forbindelse er jeg lidt i tvivl om forskellen på de forskellige øvelser på vægtløftningsdagene.
Der er disse forskellige :
Træk - Snatch?
Frivend + opadstød - Clean and jerk?
Trækhiv ????
Råtræk ????
Stød - Bare jerket?
Stødhiv ????
Nogle af dem er jeg ret sikker på (skrevet ud for), men er lidt i tvivl om et par af dem. Nogle kompetente folk der vil hjælpe?
På forhånd tak!