Incline db pres
: 8. maj 2018, 17:18
Hey alle sammen
Lige pt. kører jeg bb bænk og incline db pres. Men hvor gange grader burde jeg køre, når jeg laver sidstnævnte øvelse?
Jeg plejer at sætte den på 30 grader, men jeg har også set, at nogen sætter den på 15 og nogen på 45. Hvad er forskellen? Er det bare jo mere incline jo mere fokus på den øvre del af brystet?
Hilsen Mathias
Lige pt. kører jeg bb bænk og incline db pres. Men hvor gange grader burde jeg køre, når jeg laver sidstnævnte øvelse?
Jeg plejer at sætte den på 30 grader, men jeg har også set, at nogen sætter den på 15 og nogen på 45. Hvad er forskellen? Er det bare jo mere incline jo mere fokus på den øvre del af brystet?
Hilsen Mathias