taler skrev:SandyFrink skrev:Sjovt, forleden sad Goofinz og jeg på vej hjem fra træning og både forundrede og morede os over, at der faktisk findes mennesker her på jorden der tager noget som helst "Jason Blaha" siger alvorligt.
Der er nok mange her på siden der deler den opfattelse. Den vil jeg dog gerne nuancere lidt.
Jeg tror opfattelsen bunder i, at Jason har sagt nogle temmelig besynderlige og usande ting om sin fortid. Ikke mindst at han var mercenary/lejesoldat i nogle af verdens farligste brændpunkter. Denne usandhed, og en række andre, bidrog til opfattelsen af at ham skulle man ikke lytte til.
Hvis man i stedet lytter til hans træningsråd, flugter det overraskende godt med konsensus her på siden. Han er fan af basisøvelser, frie vægte fremfor maskiner, tilhænger af periodisering og progression samt fortaler for den rette kost frem for tilskudstilskud.
Eftersom at Jasons syn på træningen flugter så godt med konsensus her på siden, kan man overraskes over, at folk har så travlt med at tale om hans påstående fortid. Der findes så mange dårlige youtubere indenfor fitness, kabelkrigere der sjældent har en vægtstang i hænderne, og når de endeligt har er formen elendig. Jasons syn på træning skiller sig så positivt ud. Hans rådgivning er generelt rigtig fin. Giv da manden kredit for det!
Jeg er enig med dig Taler.
Blaha har nogle gode pointer og en fornuftig tilgang til træning (store basisøvelser, Bulgarian Method osv.).
Derudover er han meget underholdende og jeg er generelt enig i hans kritik af fitness youtubere som Kinobody, Alpha Destiny, Jerry Ward osv.
Tror mange her på siden ikke kan li ham grundet hans vedvarende kritik af bodybuilding.
Derudover bliver det lidt svært for "personlige trænere" at sælge deres programmer når Blaha gratis deler sin træningsviden og ganske rigtigt pointerer at vi kan opnå de fleste af vores gains ved fullbody træning, 5*5 via de store basisøvelser.
At man så har brug for en til at vise hvordan man udfører løftene korrekt er en anden sag
@ Taler: Jeg har set at Blaha har dødløftet hver dag i en kort periode og kan også se du er en ret erfaren løfter.
Man skal i hvert fald tænke ind hvad man ellers laver af "lændebelastende" øvelser mens man eksperimenterer.
Personligt kunne jeg ikke gøre det og tænker min ugentlige dødløftdag er rigeligt