tilskud til styrketræning??
: 2. jan 2019, 20:43
Hey peeps
Jeg er en fyr på 29 der har trænet regelmæssigt styrketræning samt fodbold igennem en lang årrække. Jeg vil nu gerne begynde at tage mit styrketræning "en hylde op" og fokusere en del på det. Jeg har aldrig rigtig brugt nogen form for tilskud, andet end kreatin som jeg gjorde en lille periode.
Nu til sagen: Jeg vil gerne prøve noget tilskud, da jeg vil prøve om det har nogen form for virkning på min træning - men hvad skal man tage? jeg tænker at fortsætte med kreatin, men jeg har set så mange steder man skal/kan tage alt muligt, men hvad er godt? Jeg er eller skal på ingen måde være fanatisk/prof, men lige tage træningen et nyk op
Hvad vil i anbefale man tager før/under/efter træning for almindelig muskelmasse og til et godt pump
På forhånd mange tak
Mvh LME11
Jeg er en fyr på 29 der har trænet regelmæssigt styrketræning samt fodbold igennem en lang årrække. Jeg vil nu gerne begynde at tage mit styrketræning "en hylde op" og fokusere en del på det. Jeg har aldrig rigtig brugt nogen form for tilskud, andet end kreatin som jeg gjorde en lille periode.
Nu til sagen: Jeg vil gerne prøve noget tilskud, da jeg vil prøve om det har nogen form for virkning på min træning - men hvad skal man tage? jeg tænker at fortsætte med kreatin, men jeg har set så mange steder man skal/kan tage alt muligt, men hvad er godt? Jeg er eller skal på ingen måde være fanatisk/prof, men lige tage træningen et nyk op
Hvad vil i anbefale man tager før/under/efter træning for almindelig muskelmasse og til et godt pump
På forhånd mange tak
Mvh LME11