Bedste program
: 19. jan 2019, 17:24
Hey peeps,
Jeg står og leder efter et nyt program til om en måneds tid, når jeg fortsætter mit bulk. Jeg ville prøve krafter med et mere styrke orienteret program, dog betyder masse stadig noget. Har i nogle forslag? Har selv kigget lidt på enten 531, sheiko eller GZCL.
Forresten er mine løft 100 bænk, 140 squat og 182,5 Dødløft.
Jeg står og leder efter et nyt program til om en måneds tid, når jeg fortsætter mit bulk. Jeg ville prøve krafter med et mere styrke orienteret program, dog betyder masse stadig noget. Har i nogle forslag? Har selv kigget lidt på enten 531, sheiko eller GZCL.
Forresten er mine løft 100 bænk, 140 squat og 182,5 Dødløft.