bodybuilding.dk

Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=c3ffebf463c5621870a7516844696d12

Booty building med Bret Contreras

https://www.bodybuilding.dk:443/booty-building-med-bret-contreras-t93205.html

Side 1 af 1

Booty building med Bret Contreras

Indlæg: 8. mar 2020, 21:40
af SofieSak
Hej Alle.

Jeg har pga. forskellige ting været lidt lang tid væk fra styrketræningen og er derfor for nyligt, så småt kommet i gang igen.

Det bliver langt fra på samme niveau mm. som før - hvilket jeg er helt ok med, MEN derfor har jeg selvfølgelig som alle andre brug for motivation :-)

Jeg tænker at starte med en 2-3 ugentlige styrketræning med hovedfokus på booty (kikset ja, men det er blot det der motivere mig). Jeg går også til andre sportsgrene så det er det leje jeg vil ligge på.

Jeg har hørt godt om Bret Contreras aka. "The Glute Guy" booty bøger (via. Jacob Beermans Podcast) og jeg spørger derfor jer andre til gode anbefalinger og råd herom?

Er det hans nye "The Glute Lab" der burde læses eller er det bedre med hans lidt ældre "Building Strong Curves"..? Gerne erfaringer fra brugere.

Vh.

Re: Booty building med Bret Contreras

Indlæg: 8. mar 2020, 21:52
af SandyFrink
Hvorfor er det kikset? Det er fuldt ud legitimt, og ligeså legitimt som Bodybuilding, fitness, eller præstationer som VL, SL osv. Omfavn og stå ved dit mål, som jo er vigtigt for dig, og gå til det og få alt det du kan ud af det. Jeg har/ har haft flere kvinder under vingerne med det specifikke mål og kun oplevet at være glade ved det det gav dem.

Hans programmer og materiale er måske bedre end så meget andet, særligt det folk selv måtte finde på i gyms, men jeg har aldrig forstået den hype der er omkring ham og hans ting, og der er klart bedre måder at gøre det på - helt specifikt for maksimal udvikling af baller. De få gange jeg har hørt nærmere om hans ting og det han siger & skriver har jeg tænkt det rangerede fra højst ok, til uhensigtsmæssigt, til decideret debil, og min konklusion var klar: Ham gider jeg ikke høre mere på (eller i øvrigt om).

At han så i øvrigt tilsyneladende er en sindsforstyrret galning der finder nydelse ved at give hjemløse tæsk er endnu mindre grund til at lytte til Bozo Contreras.
Bodybuilding.dk