bodybuilding.dk

Vil gerne længere ned i fedtprocent, men vil også gerne have et par ekstra kg muskelmasse på især overkroppen. Har overvejet at bruge de næste 5 mdr på at ligge i 200-300 kcal overskud og så cutte det sidste til næste forår. Giver det mening, eller burde jeg få tabt de sidste kg fedt inden jeg begynder at ligge i overskud?

Er 190 cm med en vægt på 83 kg.

Kort svar: nej.
Langt svar: du er "for tyk til bulk" når du selv ikke længere gider at se større ud, eller du når så langt at du føler at du udsætter dig selv for helbreds ricisi. Selv det sidste er subjektivt.

Hav en god weekend.

Overhovedet ikke.

Du kan med fordel bulke med disciplin.
Det er til tider sværere at holde et "moderat overskud" end det er at cutte, eller bare DIRTY BULKE

Hvis du vil forbedrer din kropskomposition, så er det et langt sejt træk.

Jeg ville ligge i et moderat overskud og bygge på i styrke og muskelmasse over en lang periode, før jeg begyndte at overveje andet.

God vind bro! Du kan gøre det!