bodybuilding.dk

Hej bb'er.
Jeg har fulgt en del med på sidelinjen på siden her indtil videre, men er kommet i lidt af et dilemma og ville spørge til råds.
Jeg kan ikke finde ud af om jeg skal cutte eller bulke. jeg har forsøgt at starte mit første rigtige bulk og er en måned inde, men er kommet i tvivl om jeg er startet med for høj fedt%, så overvejer om jeg skal cutte nu og bulke op fra et bedre udgangspunkt.
Ved godt at det er relativt, men ville nu alligevel høre jeres mening.
aner ikke hvor fedt% ligger.
det første billed er for en uge siden


de to sidste er fra i dag

Bulk uden tvivl, der er ikke noget ved at være en pind med sixpack. I det lange løb vil du få en langt federe form ved at bulke nogen kvalitets kilo og cutte senere.

Angående dit udgangspunkt så er fedt % helt fin, det du mangler er masse.

ExILe2013 skrev:Bulk uden tvivl, der er ikke noget ved at være en pind med sixpack. I det lange løb vil du få en langt federe form ved at bulke nogen kvalitets kilo og cutte senere.

Angående dit udgangspunkt så er fedt % helt fin, det du mangler er masse.

Hvor lang tid ville i så fald være optimalt at bulke, hvis jeg holder mig til at tage 0,5 kilo på om ugen? Havde umiddelbart planlagt et 4-måneders bulk.