bodybuilding.dk

Hej derude.
Jeg har et andet opslag herinde angående inspiration til nyt træningsprogram osv.
Men her vil jeg lige poste min form i øjeblikket efter at have trænet fast i snart 5 måneder efter en længere pause.
Jeg søger egentligt bare inputs, hvad synes i, hvad skal forbedres osv.
Er egentligt interesseret i at tage det skridtet videre, har efterhånden fået helt styr på kosten, sammensætning osv.
Ligger pt. på 2500 kcal. dagligt
Har aldrig lagt sådan noget op her før, så beklager de forholdvis dårlige billeder og uerfaring angående posering osv.
Info:
Trænet seriøst i 5 måneder nu, før det havde jeg en pause på et halvt års tid.
184 høj
79 kg.

Tak for respons på forhånd.

Her var resten

Der er ikke noget, der stikker mig i øjnene, som halter ift. andre dele af kroppen. Vær konsistent i indtag af mad, din progressive overload, pas din søvn og husk deload, hver 4. eller 5. uge, eller når du føler dig træt og uoplagt.

Skal jeg sige noget, så prioritér ben og her mener jeg både bagside og forside.

Vil give Jussefar ret ift. benene. De kunne godt trænge til lidt ekstra kærlighed, ser det ud til
Ellers ser det ganske lovende ud, hvis du fortsætter i samme dur.

Consistency is key

Tak for jeres var.
Det var også min umiddelbare egn holdning, men ville lige lade jer komme med input.
Vil forsøge et Upper/Lower split, som har lige mere fokus på ben også bare forstætte med at give den gas og efter sommer køre ordentlig bulk for første gang.