bodybuilding.dk

Min venstre albue er begyndt at drille, den bliver utrolig øm under trænings pas, også selvom jeg kun træner ben og mave. Smerten går langsomt væk igen efter træningen. Er der nogen som har et forslag om hvad det kunne være?

Bumb

Det kan jo være 1000 forskellige ting alt fra måden du holder i squat til bænkpres og fly. Lidt svært at svare på

Det kunne være seneskedehindebetændelse, har det selv i begge mine albuer.
Det hjælper for mig at bruge støttebind på mine albuer når jeg træner, så det gør jeg hvergang.

Kan jo selvfølgelig ikke vide hvad dit er, men det er da et forslag.

Da min tennisalbue var på sit højeste var det også et problem at køre squat.
Gjorde i det hele taget nas ved al fysisk aktivitet hvor jeg spændte i armene.

Jeg kan sagtens bruge min arm i andre øvelser +100kg bænkpres er intet problem, heller ikke efter. Jeg har dog lagt mærke til at øvelser som ligner militærpres og lignende (armens placering minder om squats), det er der den begynder. Jeg kan stå uden vægt og lave militærpres uden stang og jeg kan mærke at der er noget som er forkert. Senehindebetændelse kunne det måske godt være? Eller er der andre som har en ide?