bodybuilding.dk

Jeg går og overvejer om jeg skal søge ind som frivillig og tage hærens basisuddannelse, men jeg hører mange historier om folk der får knæproblemer og andre kroniske småskavanker. Selv har jeg en kammerat der er inde på sin 3. måned nu, og han har fået lidt knas med knæet.

Er der nogen der har erfaringer eller kan fortælle mig mere om man kan komme igennem HBU uden at kroppen tager varig skade af det?

Jeg var i 9 måneders værnepligt. Det eneste negative der skete ved min krop var, at jeg tabte mig

Ingen problem. 90% af dem der får skader er folk der ikke har trænet bare nogenlunde op til forløbet, tæt på de resterende havde skaden i forvejen. Jeg tog selv 12 mdr. og jeg har ingen skader fået.

Med ordentlig optræning mener jeg at kunne løbe omkring 2400m på 12min og kunne tage coretesten til niveau 2.

Svend Fipskæg skrev:Jeg går og overvejer om jeg skal søge ind som frivillig og tage hærens basisuddannelse, men jeg hører mange historier om folk der får knæproblemer og andre kroniske småskavanker. Selv har jeg en kammerat der er inde på sin 3. måned nu, og han har fået lidt knas med knæet.

Er der nogen der har erfaringer eller kan fortælle mig mere om man kan komme igennem HBU uden at kroppen tager varig skade af det?

Jo mere aktiv du er vant til at være, jo mindre chance er der for du bliver skadet. De fleste skader kommer som overbelastning, fordi mange går fra 0-100 real quick. Altså fra at sidde på sofa og være inaktiv til at være fysisk aktive det meste af dagen. Der er selvfølgelig også skader som følge af uheld.
Hvis du lytter til din krop, og ikke ignorer smerte, burde du være okay.