bodybuilding.dk

Hej med jer,

Jeg har i meget lang tid nu haft irritation i min underarm, i området omkring brachioradialis. Det startede for flere år tilbage, hvor jeg formodentlig har overbelastet den til træning og ikke holdt igen i tide.

Jeg prøvede i sin tid at holde den i ro, træne lettere osv men intet hjalp - og jeg har derfor ikke trænet i over et år. Smerten vil bare ikke gå væk, men jeg er ikke længere sikker på at det er muskulært da der er gået så længe uden jeg har belastet den. Jeg tænker, at det måske kan være nerverne den kan være galt med? Det er lige som om at min underarm spænder til og strammer og hvis jeg overbelaster den for meget, så føles det som om den vil spænde endnu mere til og "springe". Bedre kan jeg ikke beskrive det. Jeg ved ikke om det er relateret til det, men jeg har også i så lang tid jeg kan huske, fået en strålende smerte i underarmen når jeg eksempelvis har skulle kaste en sten eller et spyd til idræt osv.

Jeg tænker på baggrund af ovenstående heller ikke, at det kan være den klassiske tennis eller golfalbue.

Jeg skriver egentlig for at høre, om der er nogen der har oplevet/oplever noget lignende, eller om der sidder nogen som er eksperter inden for området og kan komme med inputs til hvad jeg kan gøre?

Jeg har prøvet at være ved fysioterapeut, der fik jeg lidt "chok-bølge" terapi(kan ikke huske den rigtige betegnelse), lidt massage og sådan, dette gjorde dog ikke den store forskel.

Tusind tak på forhånd hvis der sidder nogen som har nogle gode inputs.

Mvh

har du prøvet det der nymodens "læge" halløj har hørt det er smart ved sådanne lidelser

DClaville skrev:har du prøvet det der nymodens "læge" halløj har hørt det er smart ved sådanne lidelser

Ja, det har jeg - og der blev jeg videresendt til fysioterapeut, som så resulterede i ovenstående

Du har vel ikke smerter 24-7? Kun ved belastning? Under bestemte øvelser? Jeg har oplevet noget lignende med min ene arm (brachioradialis). Det stod på i 3-4 måneder, men kun under belastning. Jeg kunne ikke lave biceps curls, DL eller OHP uden smerter. Det var især galt med de curls og OHP. Jeg kunne til nøds gennemføre et par sæt med alt for lette kilo.

Jeg begyndte så at bruge en EZ-stang, og efter nogle få ugers træning og aftagende smerter forsvandt smerterne helt. Det kunne være et sammenfald - brugen af EZ-stangen og de aftagende smerter - men jeg har sidenhen ikke haft problemer (men bruger fortsat EZ-stang).

EDIT: Dit problem lyder dog til at være mere komplekst, når du fortsat oplever smerter efter eet års pause.

Etrius skrev:Du har vel ikke smerter 24-7? Kun ved belastning? Under bestemte øvelser? Jeg har oplevet noget lignende med min ene arm (brachioradialis). Det stod på i 3-4 måneder, men kun under belastning. Jeg kunne ikke lave biceps curls, DL eller OHP uden smerter. Det var især galt med de curls og OHP. Jeg kunne til nøds gennemføre et par sæt med alt for lette kilo.

Jeg begyndte så at bruge en EZ-stang, og efter nogle få ugers træning og aftagende smerter forsvandt smerterne helt. Det kunne være et sammenfald - brugen af EZ-stangen og de aftagende smerter - men jeg har sidenhen ikke haft problemer (men bruger fortsat EZ-stang).

EDIT: Dit problem lyder dog til at være mere komplekst, når du fortsat oplever smerter efter eet års pause.

Smerter er måske for meget sagt, men jo - jeg mærker irritation til dagligt uden belastning. Det er ikke en uudholdelig smerte, men irritation. Men jeg har dog også før, da jeg trænede, oplevet noget lignende som dig. Dette er dog ikke det samme, det er jeg overbevist om

du må jo holde hårdt til din læge og blive i behandling og bliver undersøgt indtil dit problem er væk.