bodybuilding.dk

Hej med jer bb'ere.

Jeg har i halvandet års-tid strugglet meget med en diskusprolaps i lænden. Jeg er tilknyttet et fysforløb, som jeg self håber giver pote.

Jeg er blot interesseret i at høre om der er nogle herinde, som har erfaringer med samme eller lign. skade og om de er kommet over den, hvis ikke - hvordan træner i så?

Har ikke selv haft en diskusprolaps, så har ikke erfaring med at træne med dette - vil dog anbefale dig at lytte til Jacob Beermanns podcasts “Stærk og smertefri”. Han kommer med mange gode råd angående skader, smerte og træning.

kabod skrev:Har ikke selv haft en diskusprolaps, så har ikke erfaring med at træne med dette - vil dog anbefale dig at lytte til Jacob Beermanns podcasts “Stærk og smertefri”. Han kommer med mange gode råd angående skader, smerte og træning.

Tusind tak for det :-)