bodybuilding.dk

Hejsa,

Jeg har trænet i mange år, men på det sidste oplevet rygproblemer. Jeg går til fys jævnligt (dog ikke her til sommer grundet ferie), og forsøger at få trænet ryggen, men smerten bliver ved med at være der. (Lige imellem skulderbladene)

Jeg er måske for ivrig og utålmodig (indrømmet), men man ønsker jo blot, at det går væk.
Jeg har ikke haft mulighed for at spørge min fys endnu, derfor ville jeg lige kaste bolden op herinde (der har været nogle indlæg tidl. men dem jeg fandt var 2-3 år gamle). Hvad er holdningen til holdningskorrigerende tøj (såsom det fra https://www.myposture.dk/ eller Anodyn, mener jeg det hedder) hvis man vel at mærke også træner?

Hvad jeg kan læse mig til, så tror mange, at det er en mirakelkur - men hvis man rent faktisk også træner sine rygmuskler, er der så idé i en holdningskorrigerende t-shirt/vest, eller er det spild af penge (de jo ikke helt billige - tænk på alt det proteinpulver man kunne få )

Håber at høre fra jer - afventer jeres svar, før jeg gør noget

Det er spild af penge

Min holdning er, at det er vigtigt at have en god holdning.

Når det så er sagt, for at holde mig til holdningsspørgsmålet, synes jeg du skal afholde dig fra at gøre dette køb.
Vedholdenhed i din træning, samt vedligehold af din krop. Så burde det gerne gå i sig selv, ellers konsulter en fagmand eller flere.

Hej KSK55,
Problemer med ryggen er noget som jeg også selv kan nikke genkendende til.. desværre. Jeg har primært oplevet smerter mellem skulderbladene og ved lænden. Min fys sagde, at mit problem skyldtes overbelastning, og at de var vigtigt at jeg tog pauser og aflastede. Dog hjalp det ikke, da jeg havde problemer med at holde en ordentlig holdning på en hel dag når jeg sidder på kontoret. Jeg begyndte derfor at undersøge andre muligheder for aflastning og støtte, og jeg fandt, at behandlinger hos min fys samt en holdningskorrigerende vest muligvis var vejen frem. Desperat og skeptisk undersøgte jeg mine muligheder, men da det var lidt en eksperiment, så ville jeg ikke sprænge banken på at købe et sådan produkt. Jeg valgte derfor at prøve denne vest: https://vitu.dk/215-holdningsstotte-til-ryggen-posture-20-holdningskorrigerende-band-sort.html. Trods alt min skepsis, så blev jeg faktisk positivt overrasket. Vesten gjorde det nemmere at gå lange ture, og den hjalp med at aflaste mig ryg og lænd i mit stillesiddende job.

Meninger er som vist i denne post delte, men jeg ville klart anbefale dig give det et skud.

Vh N.

Tak for din spampost Nicklass!!

Nicklas1100 skrev:Hej KSK55,
Problemer med ryggen er noget som jeg også selv kan nikke genkendende til.. desværre. Jeg har primært oplevet smerter mellem skulderbladene og ved lænden. Min fys sagde, at mit problem skyldtes overbelastning, og at de var vigtigt at jeg tog pauser og aflastede. Dog hjalp det ikke, da jeg havde problemer med at holde en ordentlig holdning på en hel dag når jeg sidder på kontoret. Jeg begyndte derfor at undersøge andre muligheder for aflastning og støtte, og jeg fandt, at behandlinger hos min fys samt en holdningskorrigerende vest muligvis var vejen frem. Desperat og skeptisk undersøgte jeg mine muligheder, men da det var lidt en eksperiment, så ville jeg ikke sprænge banken på at købe et sådan produkt. Jeg valgte derfor at prøve denne vest: https://vitu.dk/215-holdningsstotte-til-ryggen-posture-20-holdningskorrigerende-band-sort.html. Trods alt min skepsis, så blev jeg faktisk positivt overrasket. Vesten gjorde det nemmere at gå lange ture, og den hjalp med at aflaste mig ryg og lænd i mit stillesiddende job.

Meninger er som vist i denne post delte, men jeg ville klart anbefale dig give det et skud.

Vh N.

Bliver den ikke ubehagelig at have på i længere tid ad gangen, bliver den ikke varm og klæbrig, el. gør tøjet underneden klæbrigt? Og virker den også i længden til at vedholde en god holdning uden den er meget strammet til?