Problemer med venstre skulder
: 28. okt 2018, 06:34
Jeg har i længere tid døjet med et problem med ventre skuldre, der gør at jeg f.eks. har undgået Incline chest press både med stang og håndvægte, dips og skulderpres.
I dag kan godt køre bænk næsten uden smerter, dog ikke med håndvægte.
Jeg har været til scanning og derefter en fys, som desværre gjorde det meget værre, som jeg holdte op med at gå til, men overvejer at finde en ny.
Jeg vil tro skaden er kommet af sig selv pga. dårlig presseteknik henover tid. Jeg vil mene jeg har fået rettet op på det, men alligevel har jeg stadig problemer med presseøvelser udover bænkpres med stang.
Ved ikke om det siger nogen noget, men nedenunder er scanningsresultatet. Hvis i har en mening eller andet input, må i meget gerne dele det med mig:
HENVISNINGSDIAGNOSE: H DM255 - Arthralgia Den 01.05.14 UL af venstre skulder.
Indikation: Smerter og ømhed fortil i venstre skulder ved belastning. Aldrig specifikke traumer. Styrketræner meget og undgår en række øvelser/bevægelser for at undgå forværring. Obj. ved egen læge: Upåfaldende skulderundersøgelse. Der ses at venstre AC-led fremtræder let uregelmæssigt i ledfladen sammenlignet med modsatte side. Endvidere ses normal bicepssene og rotator cuff. Der er normale bursaforhold og ingen impingement. Normal labrum posterior og skuldermuskulatur. UD: Minimal degeneration i venstre AC-led, men ellers intet abnormt. (Billeder opbevares i klinikkens database.) Med venlig hilsen XXX, Speciallæge.
Min læges egen vurdering:
Hej XX. Undersøgelsen viste ingen alvorlige skulderproblemer, dine symptomer skyldes formentlig at du fejlbelaster skulderen. Jeg vil også anbefale fysioterapi som behandling, og har oprettet en henvisning til dette.
I dag kan godt køre bænk næsten uden smerter, dog ikke med håndvægte.
Jeg har været til scanning og derefter en fys, som desværre gjorde det meget værre, som jeg holdte op med at gå til, men overvejer at finde en ny.
Jeg vil tro skaden er kommet af sig selv pga. dårlig presseteknik henover tid. Jeg vil mene jeg har fået rettet op på det, men alligevel har jeg stadig problemer med presseøvelser udover bænkpres med stang.
Ved ikke om det siger nogen noget, men nedenunder er scanningsresultatet. Hvis i har en mening eller andet input, må i meget gerne dele det med mig:
HENVISNINGSDIAGNOSE: H DM255 - Arthralgia Den 01.05.14 UL af venstre skulder.
Indikation: Smerter og ømhed fortil i venstre skulder ved belastning. Aldrig specifikke traumer. Styrketræner meget og undgår en række øvelser/bevægelser for at undgå forværring. Obj. ved egen læge: Upåfaldende skulderundersøgelse. Der ses at venstre AC-led fremtræder let uregelmæssigt i ledfladen sammenlignet med modsatte side. Endvidere ses normal bicepssene og rotator cuff. Der er normale bursaforhold og ingen impingement. Normal labrum posterior og skuldermuskulatur. UD: Minimal degeneration i venstre AC-led, men ellers intet abnormt. (Billeder opbevares i klinikkens database.) Med venlig hilsen XXX, Speciallæge.
Min læges egen vurdering:
Hej XX. Undersøgelsen viste ingen alvorlige skulderproblemer, dine symptomer skyldes formentlig at du fejlbelaster skulderen. Jeg vil også anbefale fysioterapi som behandling, og har oprettet en henvisning til dette.