bodybuilding.dk

Hejsa, jeg har nu i 6 måneder døjet med en skulderskade, fik taget et røntgenbillede for et par uger siden og fik at vide at det var en typisk styrkeløfts skade. Ac ledet stikker mere op eller er mere hævet end det i den anden side. Er der andre der har prøvet det? Og eventuelt kan komme med input til træning og behandling.
Mvh Mads

Hvad er det du vil vide præcist?

Hvad kom det af?

Bruger du tid på at forbedre blodtilførsel til området, laver du øvelser der bidrager til stabilitet af skulderled, arbejder du på din mobilitet etc etc.

Og har det fået hvile, hvor meget osv.