skulder af led ved arnold press
: 20. jul 2019, 16:58
Nå. så skete det der bare ikke måtte ske
lavede arnold press med håndvægte og ved den sidste rep fejler jeg og min spotter når ikke at regere. så min venstre skulder ryger helt ud af led. fuck det så klamt ud
ind og på hospitalet og have sat den på plads.
nu går jeg så med en støtte om armen, der skal holde skulderen på plads.
mit spørgsmål er om jeg nogensinde kommer til at kan lave de slags presse/styrkeøvelser igen ?, eller jeg får altid vil være inmobil i venstre skulder nu?
ER SÅ KED AF DET, da jeg lige er startet forløb op med coach ( det skete igår, og idag har jeg startet op). og har i nogen tip hvad man ellers kan lave, så jeg kan få noget masse på mine skuldre?
mvh. Katja
lavede arnold press med håndvægte og ved den sidste rep fejler jeg og min spotter når ikke at regere. så min venstre skulder ryger helt ud af led. fuck det så klamt ud
ind og på hospitalet og have sat den på plads.
nu går jeg så med en støtte om armen, der skal holde skulderen på plads.
mit spørgsmål er om jeg nogensinde kommer til at kan lave de slags presse/styrkeøvelser igen ?, eller jeg får altid vil være inmobil i venstre skulder nu?
ER SÅ KED AF DET, da jeg lige er startet forløb op med coach ( det skete igår, og idag har jeg startet op). og har i nogen tip hvad man ellers kan lave, så jeg kan få noget masse på mine skuldre?
mvh. Katja