bodybuilding.dk

Halløj BB.dk

Nu er tiden kommet - kogebogen er klar til udgivelse. Undertegnede og selveste Xiva er derfor stolte over at kunne præsentere en lang række opskrifter, der er rettet mod selveste bodybuilderne på bodybuilding.dk!
Kogebogen indeholder morgen-, middags- og aftensmåltider - samt shakes, smoothies og bagværk. Der er noget for en hver smag!
Vi har valgt at oprette en ny tråd, da dette gør det hele lidt nemmere og fordi det er smartest at samle denne nye kogebog ét sted. Opdateringer og nye forslag kan sendes på PB!

Vi er stolte af at kunne præsentere... The one and only; THE ANABOLIC COOKBOOK! ENJOY!

Wohooo den er ude!

Download drenge og lad os høre hvad i syntes!

Hvis en admin kunne gøre kogebogen til Sticky, vil det være enormt rart.

Flot arbejde - der er til mange gode timer i køkkenet!

Hvad med en pdf? Det er så dejligt overskueligt

SimonJ skrev:Hvad med en pdf? Det er så dejligt overskueligt

Så skal jeg have en til at lave den ;)

godt arbejde drenge

her er den som pdf.

Toretto: Takker - og tak, den kommer op nu

Super godt arbejde i to!

Hvor kan man skaffe den i hardback indbingen?

det er fucking nice

i to burde at blive belønnet

Det eneste lille kritik punkt som jeg kan komme med, er at det ville være super hvis der også havde stået energiindholdet pr. 100 gram. Så havde det været så dejlig nemt at smide ind i krop&kost. Men igen, bare en lille detalje

EDIT: Og et billed ved siden af opskriftslisten ville være helt i top, men kan dog godt forstå at det ikke er gjort.

Så kom den endelig, godt arbejde Glæder mig til at få læst den igennem og prøvet et par retter af

SimonJ skrev:Det eneste lille kritik punkt som jeg kan komme med, er at det ville være super hvis der også havde stået energiindholdet pr. 100 gram. Så havde det været så dejlig nemt at smide ind i krop&kost. Men igen, bare en lille detalje

EDIT: Og et billed ved siden af opskriftslisten ville være helt i top, men kan dog godt forstå at det ikke er gjort.

Tjoeh, men du skal tage højde for at det er langt fra alle der vil gå 100 % nøjagtigt ud fra opskrifterne til fx aftensmad - men mere på slump med fx gulerødder, grønt osv. - samt at sådan noget som eksempelvis vægten på en omgang kødsauce afhænger ekstremt meget af kogetid, tilsætning af væde osv. osv. ;) så derfor er det langt nemmere at udregne det for hele retten, baseret på de ingredienser der er opgivet Men ellers tak

Myggen: Ja ikke? haha.. Mange tak!

Well done guys!!

Jeg har lige hentet den ned, og glæder mig til at kigge opskrifterne igennem senere!

I får stor 10-tal af mig..

Super arbejde drenge
Tror det er første gang jeg faktisk glæder mig til at lave mad hehe

Mic & Birkkjaer: Vi takker og bukker Der er også lagt en stor portion (get it?) arbejde i den!

Rigtig rigtig flot lavet, og damn der er sku mange opskrifter at gå i krig med!

Vi takker og bukker

Som en lille bonus kan jeg allerede informere jer om at vi så småt begynder at arbejde videre så der kommer en update på et senere tidspunkt. Kan dog ikke sige hvornår, da mange af retterne vil blive fundet på engelsk og skal derfor omregnes og omskrives til dansk, hvilket er et kæmpe arbejde. Men først så tager vi lige en vel fortjent pause

Angående billeder: Der var massere af billeder, men de blev droppet. Kan være at de ville komme ind i næste version. For jeg ved hvertfald at jeg tror jeg havde billeder til 75% af alle de retter jeg havde. Så måske, men vi vil ikke love noget.

Hvis I på et tidspunkt får lyst til at gøre noget endnu mere seriøst ud af projektet, og får brug for en grafiker til at gøre den lige så lækker at læse, som den er at indtage (indirekte), så skal jeg gerne se om jeg kan finde tid i kalenderen. Jeg er grafiker, og har de sidste 12 år sat en del bøger/magasiner op

MM! skrev:Hvis I på et tidspunkt får lyst til at gøre noget endnu mere seriøst ud af projektet, og får brug for en grafiker til at gøre den lige så lækker at læse, som den er at indtage (indirekte), så skal jeg gerne se om jeg kan finde tid i kalenderen. Jeg er grafiker, og har de sidste 12 år sat en del bøger/magasiner op

Det lyder satme lækkert!

- Det er helt sikkert taget til overvejelse.

MM! skrev:Hvis I på et tidspunkt får lyst til at gøre noget endnu mere seriøst ud af projektet, og får brug for en grafiker til at gøre den lige så lækker at læse, som den er at indtage (indirekte), så skal jeg gerne se om jeg kan finde tid i kalenderen. Jeg er grafiker, og har de sidste 12 år sat en del bøger/magasiner op

KANON!!!!111one

Det er den første bibel jeg nogensinde har ejet!
Det er et fantastisk stykke sammentømret arbejde. Det eneste jeg dog lige kan nævne er at man kunne have nogle flere mellemmåltider i bogen. Men det er nærmest ikke nævneværdigt i det store billede.
Respekt!

Maestro Bitter skrev:Det er den første bibel jeg nogensinde har ejet!
Det er et fantastisk stykke sammentømret arbejde. Det eneste jeg dog lige kan nævne er at man kunne have nogle flere mellemmåltider i bogen. Men det er nærmest ikke nævneværdigt i det store billede.
Respekt!

Alle råd vl blive overvejet

Ser rigtig godt ud boyz!

Jeg har dog en enkel anke: Antallet af morgenmåltider kontra resten er utroligt lavt - skal der ikke nogle flere ind?

Wopper skrev:Ser rigtig godt ud boyz!

Jeg har dog en enkel anke: Antallet af morgenmåltider kontra resten er utroligt lavt - skal der ikke nogle flere ind?

Jo bestemt - men der var ikke rigtig blevet skrevet nogen og vi har haft nok at se til med at skrive ind og udregne næringsindhold!

Det er sgu godt gået - Fantastisk arbejde.

Macdoody skrev:

Wopper skrev:Ser rigtig godt ud boyz!

Jeg har dog en enkel anke: Antallet af morgenmåltider kontra resten er utroligt lavt - skal der ikke nogle flere ind?

Jo bestemt - men der var ikke rigtig blevet skrevet nogen og vi har haft nok at se til med at skrive ind og udregne næringsindhold!

Tilføjelse:

I næste version vil der blive set på netop lige det med at der ikke er for meget af det ene og for lidt af det andet. Næste version vil blive langt bedre, men det er et langvarigt projekt Men tankerne er da sat igang.

Skide fed bog drenge! - altså ikke bogstaveligt

Det kunne være fedt, hvis der i opdateringen stod, hvor mange portioner de forskellige aften- og middagsretter endte op i

Kromann skrev:Skide fed bog drenge! - altså ikke bogstaveligt

Det kunne være fedt, hvis der i opdateringen stod, hvor mange portioner de forskellige aften- og middagsretter endte op i

Hvis vi støder på det, skal vi nok gøre det, men det er sjældent man finder det

Xiva skrev:

Kromann skrev:Skide fed bog drenge! - altså ikke bogstaveligt

Det kunne være fedt, hvis der i opdateringen stod, hvor mange portioner de forskellige aften- og middagsretter endte op i

Hvis vi støder på det, skal vi nok gøre det, men det er sjældent man finder det

Okay, fair nok. Regner ikke med I har afprøvet dem alle?

Kromann skrev:

Xiva skrev:

Kromann skrev:Skide fed bog drenge! - altså ikke bogstaveligt

Det kunne være fedt, hvis der i opdateringen stod, hvor mange portioner de forskellige aften- og middagsretter endte op i

Hvis vi støder på det, skal vi nok gøre det, men det er sjældent man finder det

Okay, fair nok. Regner ikke med I har afprøvet dem alle?

Nope