Protein softice
: 15. apr 2014, 14:43
Til opskriften skal du bruge en blender og følgende ingredienser:
2 scoop whey proteinpulver
lidt vand
isterninger (fyld på indtil konsistensen er som softice)
= protein softice (jeg ender normalt med en fuld blender som svarer til ca 1 - 1,5 liter protein softice)
med hasselnødder på toppen
macros uden hasselnødder:
protein: 49,2
kulhydrat: 4,12
fedt: 3,6
kalorier: 245,68
2 scoop whey proteinpulver
lidt vand
isterninger (fyld på indtil konsistensen er som softice)
= protein softice (jeg ender normalt med en fuld blender som svarer til ca 1 - 1,5 liter protein softice)
med hasselnødder på toppen
macros uden hasselnødder:
protein: 49,2
kulhydrat: 4,12
fedt: 3,6
kalorier: 245,68