bodybuilding.dk

hej

jeg spiser en dejlig portion havregrød hver morgen.
jeg kunne godt tænke mig at vide hvordan i gør jeres havregrød lidt spændende

jeg selv gør lidt forskelligt, men ens for alle variationer er dog jeg kommer 1 æg og enden chiafrø eller hørfrø i og
topper den med frugt

1. revet lime/citron med kanel og salt
2. pumpkin spice krydderi blanding med lidt salt
3. alle former for ekstrakt

hvad gør i med jeres havregrød og hvornår putter i krydderier i for at få mest mulig smag og har i eventuelt god tips?

blander whey med chokolade smag, en spk kakaopulver i, og så pb på toppen, eller jordbær whey med frosne bær

Her er også et alternativ til en grød. Den er lidt lavere på carbs og lidt højere på fedt end normalt, så hvis dette passer ind i din kostplan, er den værd at prøve. Den smager i hvert fald godt.

Opskrift til 2 portioner:
25 g chiafrø
25 g hørfrømel
40 g kokosmel
15 g havregryn
2 scoops Blueberry Vanilla proteinpulver
Vand og kokosmælk (blandet. Den mængde du foretrækker at koge i)
ca. 80 g. blåbær

Kog det hele nogle minutter. Kom en klat skyr, mandler og kanel på toppen. Smager fantastisk.

(Hørfrømel kan ikke fås så mange steder, men der kan bl.a. købes her: [url]bodyman.lnk.to/hoerfroemel[/url], og proteinpulveret er lige nu på tilbud til 129,- [url]bodyman.lnk.to/smagsfavoritten[/url]

Tror det var Snus der skrev denne, men den er god:
Almindelig havregrød, toppet med smør, brun farin og kanel

det lyder jo som risengrød bare på havregryn

den lyder også dejlig simpel. den fra bodyman bliver lidt svære at prøve og må gemmes til en speciel lejlighed for der skal hygges lidt

og det er dyre ingredienser sammenlignet med 1kg gryn til 6kr.

det lyder jo som risengrød bare på havregryn

Hmm, plejer ikke at putte brun farin på risengrød. Forskellen på dette, og så sukker/kanel, som normalvis kommer på, er at dette mager af brunsviger/kagemand/whatever det hedder hvor du kommer fra.

jeg kunne godt finde på at lave en brusviger havregrød!

er der nogen der har prøvet med rigtig kakao pulver eller bliver det for bittert

mathiesjeppesen skrev:jeg kunne godt finde på at lave en brusviger havregrød!

er der nogen der har prøvet med rigtig kakao pulver eller bliver det for bittert

ja det var jo det jeg skrev.

kakaopulver gør ikke din grød bitter med mindre du putter meget store mængder i.