bodybuilding.dk

Tænkte vi kunne lave en tråd med glutenfri opskrifter ( gerne bb, hvis muligt). Det kunne være inspirerende for os der ikke er så gode venner med gluten


jeg kan selv starte med knækbrød, de smager ret lækkert og er gode til bulk:



Makro:

kilde:http://www.KalorieOpslag.dk?ID=42

Boghvedepandekager




kilde: www.KalorieOpslag.dk?ID=43
tilsæt også vand eller mælk til dejlen er tyk (ikke for tynd som alm. pandekager)

Fin idé.

Du behøver ikke reklamere for din hjemmeside efter hvert opslag

God Idé, prøv evt. en glutenfri lasagne

Spinatlasagne - en nem måde at få sine grøntsager på

Pladerne er lavet af 500-600 g hakket spinat (optøet fra frost), 6 æg og 1 dl solsikkefrø. Det røres sammen og bredes ud på to bageplader og bages til de er faste.
Imens laver du din almindelige kødsovs.
Skær spinatpladerne i passende størrelser og saml din lassagne og bag det hele i 10 minutter.

Den lasagne ser godt nok lækker ud :-) den skal jeg helt sikkert forsøge mig med.