bodybuilding.dk

Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.

Ris m. tun.
Skyr m. diverse i.

MadzP92 skrev:Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.

Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:

Chayen skrev:Ris m. tun.

Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned

Fyrkat skrev:
Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:

HAHA . mmh haggis. Har du en god opskrift til nogle sundere alternativer end hvidt brød til sandwiches? Eller nogle som købes?.


Synes ikke kolde ris med tun smager så godt .

Pizza

Kidd skrev:

Chayen skrev:Ris m. tun.

Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned

Karry ketchup og tun er en strengt undervurderet ret!

Kød med ris eller søde kartofler. Problem solved.

Jeg benytter mig af stenovnsbaguettes fra Brugsen. Laver sandwich med tun, kylling, æg, skinke og ost etc.

Blunt skrev:

Kidd skrev:

Chayen skrev:Ris m. tun.

Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned

Karry ketchup og tun er en strengt undervurderet ret!

Karry ketchup og tun er vildt godt! Savner at have karry ketchup på lager..

Du kan prøve og se om du kan finde noget lækkert i Macdoody og Xiva's Anabolic Cookbook http://www.bodybuilding.dk/macdoody-og-xiva-s-anabolic-cookbook-t28164.html

Kogte æg, grønsager m frugt og nødder, kold kylling.

Skyr med "knuste" rugbrødstykker en sjat kokosolie fungerer fint for mig når jeg er på farten!

spaghetti kødsovs, pasta med chili con carne, ris og kylling, kød + salat og brød

Fyrkat skrev:

MadzP92 skrev:Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.

Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:

Haggis

Det tror jeg da lige jeg skal prøves på et tidspunkt