-
: 21. feb 2016, 18:12
-
Franz Biberkopf skrev:Ønsker minimalt daglig indtag af hurtige kulhydrater, korn samt animalske produkter (med undtagelse af valleprotein), bl.a. fordi disse fødeemner lægger dæmper på mit energiniveau.
Eksperimentet går ud på at få størst mulig energiindtag fra sunde grøntsager, nødder/fedt samt frugt (uden der skal gå ren frugt i den). Oplagt at google "sundeste grøntsager" og kaste i blender. Men hvis nogen sidder inde med blender-opskrifter der også tilgodeser smag, så post dem gerne her.
Når jeg skal højere end 2 KG grøntsager om dagen, skal der blendes, hvilket er nyt for mig, så konkrete råd omkring valg af blender er også meget velkommen.
Franz Biberkopf skrev:Når jeg skal højere end 2 KG grøntsager om dagen, skal der blendes, hvilket er nyt for mig, så konkrete råd omkring valg af blender er også meget velkommen.