Side 24 af 24

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 9. feb 2013, 10:34
af Ruskie
regal skrev:
Ruskie skrev:
regal skrev:Så er ER åben overstået.......

Det første stævne i år.....Bænk.....

Stillede op i Master 3 120 kg klassen....vægt 109,7 kg.... :o

Start vægt 205 kg......underkendt, rullede ned på maven,men fik den op... :(

2 løft.......210 kg......godkendt .....

3 løft.......212,5 kg...godkendt.....DANSK REKORD....... =P~

rigtig hyggelig dag sammen med drengene fra rødby...

2 guld 2 sølv 1 bronze.....3 bedste klub...Fed dag....... :D

Det var ihvertfald ikke hyggeligt sammen med os andre, det kunne vi da godt mærke :whistle: :D
Men flot løftet, du er squ en stærk bessefar... :gay1:



Der fandme heller ikke meget spræl i jer fra Ålborg,håber der er lidt mere liv i jer i Prag.....Ses Søde Vagn...... :baby:

Hmmmmmmmm, nej han Hans Jørgen er squ noget kedelig O:)
Ja i Prag skal vi hygge os :devil:
Vi ses dejlige Finn :whistle:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 9. feb 2013, 11:03
af regal
Ruskie skrev:
regal skrev:
Ruskie skrev:
regal skrev:Så er ER åben overstået.......

Det første stævne i år.....Bænk.....

Stillede op i Master 3 120 kg klassen....vægt 109,7 kg.... :o

Start vægt 205 kg......underkendt, rullede ned på maven,men fik den op... :(

2 løft.......210 kg......godkendt .....

3 løft.......212,5 kg...godkendt.....DANSK REKORD....... =P~

rigtig hyggelig dag sammen med drengene fra rødby...

2 guld 2 sølv 1 bronze.....3 bedste klub...Fed dag....... :D

Det var ihvertfald ikke hyggeligt sammen med os andre, det kunne vi da godt mærke :whistle: :D
Men flot løftet, du er squ en stærk bessefar... :gay1:



Der fandme heller ikke meget spræl i jer fra Ålborg,håber der er lidt mere liv i jer i Prag.....Ses Søde Vagn...... :baby:

Hmmmmmmmm, nej han Hans Jørgen er squ noget kedelig O:)
Ja i Prag skal vi hygge os :devil:
Vi ses dejlige Finn :whistle:



Ja det skal vi Smukke Vagn....... :blink:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 9. feb 2013, 14:34
af Ruskie
regal skrev:
Ruskie skrev:
regal skrev:
Ruskie skrev:
regal skrev:Så er ER åben overstået.......

Det første stævne i år.....Bænk.....

Stillede op i Master 3 120 kg klassen....vægt 109,7 kg.... :o

Start vægt 205 kg......underkendt, rullede ned på maven,men fik den op... :(

2 løft.......210 kg......godkendt .....

3 løft.......212,5 kg...godkendt.....DANSK REKORD....... =P~

rigtig hyggelig dag sammen med drengene fra rødby...

2 guld 2 sølv 1 bronze.....3 bedste klub...Fed dag....... :D

Det var ihvertfald ikke hyggeligt sammen med os andre, det kunne vi da godt mærke :whistle: :D
Men flot løftet, du er squ en stærk bessefar... :gay1:



Der fandme heller ikke meget spræl i jer fra Ålborg,håber der er lidt mere liv i jer i Prag.....Ses Søde Vagn...... :baby:

Hmmmmmmmm, nej han Hans Jørgen er squ noget kedelig O:)
Ja i Prag skal vi hygge os :devil:
Vi ses dejlige Finn :whistle:



Ja det skal vi Smukke Vagn....... :blink:

:wub: :wub: :wub:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 2. sep 2015, 22:07
af regal
Har ik skrevet her i 2 1/2 år,har haft en rigtig lang pause med mit skriveri.... :wink:

Har ik sillet op til nogen stævner i år.... Men nu snupper jeg lige DM i bænk her sidst på måneden.....

bliver dejligt at komme lidt i gang med stævner igen.... har ik trænet squat og bænk og død siden december sidste år... :)

Bliver 69 år næste gang,så der skal sku trænes mer og mer,men det jo os ret hyggeligt.... :D

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 24. apr 2016, 20:30
af regal
Så gik der lige et halv år mere siden jeg skrev sidst... Stillede op i DM bænk sidste år og fik guld.. :lol:

Har stillet op i DM 3 kamp M3 uden udstyr i år,havde ik fået trænet så meget,men havde en rigtig god dag.

Lavede 180 i squat 155 i bænk og 207,5 i død og 542,5 sammenlagt... Satte 4 danske rekorder i M3 og en M2

rekord i bænken...rigtig fed dag... :´)

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 24. apr 2016, 21:30
af hamfrabrugsen
regal skrev:Så gik der lige et halv år mere siden jeg skrev sidst... Stillede op i DM bænk sidste år og fik guld.. :lol:

Har stillet op i DM 3 kamp M3 uden udstyr i år,havde ik fået trænet så meget,men havde en rigtig god dag.

Lavede 180 i squat 155 i bænk og 207,5 i død og 542,5 sammenlagt... Satte 4 danske rekorder i M3 og en M2

rekord i bænken...rigtig fed dag... :´)


Jeg tager hatten af, bukker og nejer! Det er da noget af en præstation! Stort tillykke skal det lyde herfra =D>

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 24. apr 2016, 22:01
af regal
hamfrabrugsen skrev:
regal skrev:Så gik der lige et halv år mere siden jeg skrev sidst... Stillede op i DM bænk sidste år og fik guld.. :lol:

Har stillet op i DM 3 kamp M3 uden udstyr i år,havde ik fået trænet så meget,men havde en rigtig god dag.

Lavede 180 i squat 155 i bænk og 207,5 i død og 542,5 sammenlagt... Satte 4 danske rekorder i M3 og en M2

rekord i bænken...rigtig fed dag... :´)


Jeg tager hatten af, bukker og nejer! Det er da noget af en præstation! Stort tillykke skal det lyde herfra =D>



Takker........... :D

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 12. maj 2016, 20:22
af Critter
Godt gået regal. Du er en inspirationskilde.

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 27. okt 2016, 16:44
af regal
He he,så det 1 halvt år siden jeg skrev sidst.... Kniber med tiden,er jo folkepentionist :D Har spillet tennis hele sommeren og kørt en masse på min mouintenbike og trænet i fitnesshouse hver dag :lol: ,...vinter spiller jeg batminton og bordtennis,og er nu gået i gang med styrketræningen igen...stiller op til DM i squat og dødløft D.5 nov,og til TSK cup i 3kamp,rå, 18-19-20 nov og til DM bænk D.26-27 nov,så bliver en hård måned... skulle gerne være i super form til næste år hvor jeg bliver 70 og rykker op i M4 og skulle gerne til VM og EM... men nu får vi se... vil prøve at skrive lidt mere her :whistle:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 13. nov 2016, 22:37
af regal
Så den gamle i gang igen.... Stillede op til DM i squat og død raw D 5 nov...squat 180 kg død 205 kg.. så 2 danske mesterskaber mere... :) skal stille op til TSK cup i 3 kamp lørdag D. 19 kl 19,30,ik godt så sent.... og lørdagen efter til DM bænk (udstyr) i Videbæk....har kun været i trøjen 2 gange siden 2013,var i trøjen i fredags,170 kg,og så i dag,180kg,gik noget bedre i dag +squat og død +en masse snak og 3 kop kaffe,hyggelig dag i fitnesshouse..... :whistle:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 9. dec 2016, 21:30
af regal
Så skriver vi lidt igen... :D

TSK cup D.18 November..... Stillede op i 3 kamp rå.... 105 kg klassen.... Squat 190 kg. dansk rekord med 10 kg....

bænk...145 kg,stadig vrøvl med min skulder :evil: dødløft... 210 kg...dansk rekord med 2 1/2 kg... samlet 545 kg.. dansk rekord

med 2 1/2 kg....fed dag :lol: 26 november... Dansk mesterskab i bænk udstyr.... fik guld med et løft på 185 kg ,ok,har kun

været i trøjen 3-4 gange siden 2013.... blev kåret som årets master 3 løfter,fedt,var mit sidste løft som master 3er,bliver 70 næste år og er master 4 så... :lol:

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 31. jul 2018, 20:57
af regal
Så skriver jeg lidt igen,har ik skrev længe....det er kun blevet til et stævne i år,stillede op til Em 3 kamp uden udstyr i Helsingborg,har ik fået trænet så meget i år,men gav den lige en skalle inden stævnet :lol: Vandt mit 3 EM med 190 kg i squat ,150 kg i bænk,og 210 kg i dødløft,ik lige min kop te at løfte det sidste dødløft kl 23.... :evil: ellers en super hyggelig dag ...stillede op i M4... blev 71 i går... :P

Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Indlæg: 31. mar 2020, 22:12
af regal
regal skrev:Så skriver jeg lidt igen,har ik skrev længe....det er kun blevet til et stævne i år,stillede op til Em 3 kamp uden udstyr i Helsingborg,har ik fået trænet så meget i år,men gav den lige en skalle inden stævnet :lol: Vandt mit 3 EM med 190 kg i squat ,150 kg i bænk,og 210 kg i dødløft,ik lige min kop te at løfte det sidste dødløft kl 23.... :evil: ellers en super hyggelig dag ...stillede op i M4... blev 71 i går... :P

varfaktisk mit sidste stævne som styrkeløfter,10 år har jeg været med,og det er blevet til 5 verdensmesterskaber 3 europamesterskaber og en masse VM og Em rekorder + 23 danske mesterskaber,så en rigtig fed tid og en masse rejser .... :D og man skal jo aldrig sige aldrig..... :wink: