The Journey man
: 10. apr 2021, 06:02
Hej
Jeg er en fyr på 32 år, der gennem en del år har haft problemer med vægten. Der har jeg både haft dårlige madvaner, ikke dyrket meget motion og generelt bare fået et mere negativt syn på mig selv.
Dette er blevet markant forværret under Covid-19 perioderne i både 2020 og her i 2021. Derfor har jeg taget en beslutning om at der skal gøres noget ved det, hvilket er årsagen til at starte denne journal. Ved at starte denne journal, håber jeg på at kunne holde motivationen oppe i længere tid, eller i det mindste have nogle værktøjer der kan få mig igennem nogle svære perioder, som der med garanti kommer.
Min umiddelbare plan er, at jeg hverdag skal poste hvad jeg har spist, med et billede, og den form for aktivitet jeg har ydet. Ydermere kan der komme tanker og problematikker som der opstår undervejs på min rejse.
Som du kan se forneden, er der et billede af mig og min dejlige tykke krop. Her siger min vægt mig at jeg vejer 104,6kg, hvor min ønskevægt er omkring de 75kg. Sidst jeg vejede mig, var søndag den 04.04.21 hvor jeg vejede 104,6kg, her har jeg motionerede i en uge, og spist væsentlig sundere og mindre. Derfor er min næste vejning også i morgen søndag den 11.04.21, og her håber jeg på at se en form for fremskridt.
Jeg håber i tager godt imod mig.
Jeg er en fyr på 32 år, der gennem en del år har haft problemer med vægten. Der har jeg både haft dårlige madvaner, ikke dyrket meget motion og generelt bare fået et mere negativt syn på mig selv.
Dette er blevet markant forværret under Covid-19 perioderne i både 2020 og her i 2021. Derfor har jeg taget en beslutning om at der skal gøres noget ved det, hvilket er årsagen til at starte denne journal. Ved at starte denne journal, håber jeg på at kunne holde motivationen oppe i længere tid, eller i det mindste have nogle værktøjer der kan få mig igennem nogle svære perioder, som der med garanti kommer.
Min umiddelbare plan er, at jeg hverdag skal poste hvad jeg har spist, med et billede, og den form for aktivitet jeg har ydet. Ydermere kan der komme tanker og problematikker som der opstår undervejs på min rejse.
Som du kan se forneden, er der et billede af mig og min dejlige tykke krop. Her siger min vægt mig at jeg vejer 104,6kg, hvor min ønskevægt er omkring de 75kg. Sidst jeg vejede mig, var søndag den 04.04.21 hvor jeg vejede 104,6kg, her har jeg motionerede i en uge, og spist væsentlig sundere og mindre. Derfor er min næste vejning også i morgen søndag den 11.04.21, og her håber jeg på at se en form for fremskridt.
Jeg håber i tager godt imod mig.