: 28. sep 2007, 13:19
Det blev til en omgang i HOF i morges:
Kabeltræk fra oven
11x35kg
11x35kg
Kabeltræk fra oven skrå
9x35kg
9x35kg
Bryst-flyes
11x25kg(højre)
9x25kg(højre)
9x20kg(venstre)
7x20kg(venstre)
Skulder front
10x20kg(højre)
9x20kg(højre)
8x15kg(venstre)
7x15kg(venstre)
Skulder side
10x20kg(højre)
9x20kg(højre)
8x15kg(venstre)
7x15kg(venstre)
Triceps pushdown
6x25kg
6x25kg
Biceps curl
9x16kg
9x16kg
Læg
12x200kg
12x200kg
Mave
7x45kg
7x45kg
Kabeltræk fra oven
11x35kg
11x35kg
Kabeltræk fra oven skrå
9x35kg
9x35kg
Bryst-flyes
11x25kg(højre)
9x25kg(højre)
9x20kg(venstre)
7x20kg(venstre)
Skulder front
10x20kg(højre)
9x20kg(højre)
8x15kg(venstre)
7x15kg(venstre)
Skulder side
10x20kg(højre)
9x20kg(højre)
8x15kg(venstre)
7x15kg(venstre)
Triceps pushdown
6x25kg
6x25kg
Biceps curl
9x16kg
9x16kg
Læg
12x200kg
12x200kg
Mave
7x45kg
7x45kg