Re: Ny PR i bænk.....212.5 kg......
: 21. jan 2012, 14:02
Fredag nakskov.........
Bænk..........
1*5*50
1*5*70
1*5*90
1*5*110
1*5*120
1*5*130
1*5*140
1*3*150
1*1*160
1*1*170 mis......så var der udsolgt....
er godt tilfreds,troede ikke formen var så go
+ en masse sideøvelser.........
Atter en nem dag på jobbet....
Lørdag nakskov........
skråbænk.......
2*5*60
2*5*80
2*5*100
1*3*110
1*3*120
+ sideøvelser........
_________________
"Det aldrig forsent"
Bænk..........
1*5*50
1*5*70
1*5*90
1*5*110
1*5*120
1*5*130
1*5*140
1*3*150
1*1*160
1*1*170 mis......så var der udsolgt....
er godt tilfreds,troede ikke formen var så go
+ en masse sideøvelser.........
Atter en nem dag på jobbet....
Lørdag nakskov........
skråbænk.......
2*5*60
2*5*80
2*5*100
1*3*110
1*3*120
+ sideøvelser........
_________________
"Det aldrig forsent"