bodybuilding.dk

Det er sgu godt at høre fra dig, Søren, selvom det er en omgang trist læsning!

Det er godt nok en heftig omgang medicinering, du er på.

Jeg håber, at heldet snart begynder at tilsmile dig lidt, du er vist i et solidt underskud på den konto.

Tak skal du have, tjekke.
Det er selvfølgelig meningen at jeg skal trappe ned på medicinen. Det lykkes mig da også at skrue lidt ned for ibuprofenen i sidste uge, men i weekeden var smerterne lidt slemme, så jeg måtte op på fuld dosis igen. Om natten har jeg haft brug for 2 tabletter á 10 mg morfin, men er faktisk nede på kun at tage en. Uanset tyder det på at der er bedring. For så vidt går det også væsentlig bedre i dagtimerne hvor jeg ligefrem kan lave lidt med hænderne og ind i mellem er jeg faktisk helt optimistisk
Men du har ret, jeg føler mig sgu noget videre uheldig - selv med de objektive briller på!

SIndssyg omgang. Har selv prøvet det med høje CRP tal. Så ser lægerne lidt underlige ud i hovedet

Håber du snarter ovenpå igen Søren og tænk ikke så meget på, at du smider lidt muskel her og der. Det kommer hurtigt på igen - tro mig

Er du ikke bange for at blive afhængig af morfin?

Det lyder godt nok voldsomt! God bedring endnu en gang

Vild omgang - det lyder godt nok ikke sjovt. Hav én ting i tankerne nu; muscle memory. Lad være med at spilde for meget tid med at være deprimeret over dit tab af muskelmasse; når du kan træne igen vil det lynhurtigt komme tilbage

Mest @ 8800: Jeg er for så vidt ikke bange for at blive afhængig af morfin af i hvert fald to grunde.
Den ene, selvom det måske lyder lidt vel kækt og overmodigt, er at "jeg ikke er sådan en der bliver afhængig af stimulanser". Jeg har gjort mig meget bevidste valg om at det vil jeg ikke - det er bla. derfor jeg ikke drikker kaffe eller ryger. Jeg vil simpelthen ikke have at der skal være et stof der styrer min verden. Alligevel havde jeg en periode i mine yngre dage hvor jeg faktisk levede som alkoholiker for at dæmpe de psykiske smerter jeg havde. Her fandt jeg dog i praksis ud af hvorfor jeg havde gjort mig det bevidste valg. Det blev simpelthen skruen uden ende og det er bare ikke den rigtige måde at klare ting på, og derfor droppede jeg simpelthen denne afhængighed. Det er bare ikke vejen, uanset hvad!
Den anden grund er, at så vidt jeg er orienteret, så har morfin ikke så store afhængighedsskabende tendenser, når det indsættes mod smerter, da det bliver bundet på en anden måde end når det udelukkende bruges som euforiserende stof. Det kan være der er nogle kemikere eller læger herinde der ved mere.
Uanset, regner jeg ikke nedtrapning for det store. Det medfører et vist ubehag, men ikke noget som jeg synes er værd at blive på morfin for.
Desuden bryder jeg mig slet ikke om de virkninger det har på kroppen, altså udfra hvad jeg har oplevet de få gange hvor jeg har fået doser der har været højere end bare til at klare smerterne. Den slags "eufori" tiltaler mig ikke (jeg har det faktisk på samme måde med hash). Jeg er mere en lejlighedsvis-alkohol-beruselses-kind-of-guy ;)

Jeg ved godt at muscle memory ikke må forglemmes. Jeg har jo masser af gange været ustabil i min træning; været af og på, og ved at det nok skal komme igen. Det er bare hårdt at komme i gang, frustrerende at skulle starte forfra (sådan føles det i hvert fald), og desuden havde jeg jo en smuk plan for foråret som bare er røget i vasken. Det er også længe siden jeg har haft så stabilt et træningsforløb, hvor jeg har været så glad for hver eneste træningsdag og at det gik så godt med træningen.
Derudover varer det stadig lang tid endnu før jeg er fuldt mobil. Hvis det bare havde været en influenza, kunne jeg jo stort set køre på med fuld skrue i alle øvelser fra starten, men det varer længe før jeg kan trække eller skubbe noget med hænder og fødder, så det er selvfølgelig også frustrerende.

Nok klagesang. Jeg er meget taknemmelig for de opmuntrende ord, så for dem skal I have tusind tak.
Og se bare mit næste indlæg, hvad de og en smule begyndende optimisme har medført. Mine hænder havde det faktisk også så godt at jeg ligefrem kunne køre bil, og derfor dette som måske var overmodigt, men alligevel ikke:

3/02/12 Leg Extensions in Genoptræning
19.01.14 50 x 15
19.03.10 50 x 15
19.05.12 50 x 12
19.07.28 50 x 10
19.09.21 50 x 10
19.11.21 50 x 10

13/02/12 Leg Curls in Genoptræning
19.19.03 50 x 15
19.20.51 50 x 15
19.22.38 50 x 12
19.24.18 50 x 12
19.26.12 50 x 12
19.27.55 50 x 12

13/02/12 Pec Dec in Genoptræning
19.31.32 52.5 x 10
19.33.02 52.5 x 10
19.34.47 52.5 x 10
19.36.40 52.5 x 10
19.38.33 52.5 x 10
19.40.55 52.5 x 10

13/02/12 Reverse Pec Dec in Genoptræning
19.44.28 35 x 10
19.45.09 35 x 10
19.46.44 35 x 10
19.49.08 35 x 10

13/02/12 Laterals Maskine in Genoptræning
19.50.41 90 x 8
19.52.15 70 x 10
19.53.52 70 x 10
19.55.31 70 x 10

13/02/12 Crunches in Genoptræning
19.58.30 35 x 25
19.59.48 50 x 12
20.01.06 50 x 12
20.02.35 50 x 12

Se bare her - lidt aftentræning!

Ja, tallene er jo ikke noget at være synderlig imponeret over. Det eneste opmuntrende var at jeg i det mindste trænede tungere end visse af de mænd som jeg overtog maskinerne fra. Hvilket får mig til at tænke på hvor forfærdelig form rigtig mange er i :hovedrystendesmiley:

Det blev til en (næsten) fullbody træning, og det er for så vidt tilfredstillende. Nu er jeg bare spændt på natten - ikke så meget fordi jeg er sikker på en voldsom gang DOMS - men mere fordi at mine hænder alligevel har fået en vis belastning. Men så må der bare noget mere morfin til. Hellere det end fortsætte med at ligge vegetativ hen!

Johan bød mig velkommen og vi fik lige en snak om hvad der var sket, og Thenafei var også in da house. Han var også lidt deprimeret over træningen, da han har fået nogle problemer i lysken, så han ikke kan træne som planlagt. Han så nu stadig godt ud, det massive skur!

27/02/12 Leg Extensions in Genoptræning
19.11.18 50 x 15
19.12.59 50 x 15
19.14.43 50 x 15
19.16.20 50 x 12
19.17.57 50 x 12

27/02/12 Leg Curls in Genoptræning
19.19.44 50 x 15
19.21.31 50 x 15
19.23.14 50 x 15
19.24.55 50 x 12
19.26.39 50 x 12

27/02/12 Reverse Pec Dec in Genoptræning
19.29.23 35 x 10
19.30.50 35 x 10
19.32.20 35 x 10
19.33.59 35 x 10
19.35.38 35 x 8

27/02/12 Pec Dec in Genoptræning
19.37.12 52.5 x 10
19.38.46 52.5 x 10
19.40.20 52.5 x 10
19.41.56 52.5 x 10
19.43.46 52.5 x 9

27/02/12 Laterals Maskine in Genoptræning
19.45.16 70 x 10
19.46.46 70 x 10
19.48.17 70 x 10
19.49.52 70 x 10
19.51.31 70 x 9

27/02/12 Crunches in Genoptræning
19.54.01 50 x 15
19.55.31 50 x 15
19.57.05 50 x 15
19.58.37 50 x 15
20.00.23 50 x 15

Nå, der gik lige fjorten dage igen! Jeg har haft problemer med smerter nu igen og har ikke turde træne. Det skyldes delvist at jeg har fået besked på at skære drastisk ned på det smertestillende. Min lever er åbenbart ikke så glad for alt det medicin jeg får, så derfor har lægerne ment at jeg skulle skære ned, og det har altså endnu en gang sat mig tilbage.

Men nu prøver jeg igen.
Centeret er under ombygning i badeafdelingen, så jeg kunne ikke få et bad. Det er lidt noget møg, da badet herhjemme også er "defekt". Meningen var at jeg skulle igang med at lave det efter ferien, men det kom der lige en sygdom i mellem!
Træningen var ok og Cecilie var der, så det var også ok ;o)
Nu håber jeg bare at mine led ikke brokker sig så meget som for fjorten dage siden, så jeg kan begynde at få et stabilt træningsforløb.

Godt at se lidt aktivitet i loggen igen!

We miss you bro.

Tak skal du have. Det er rart at vide at der bliver tænkt på en.
Jeg har opgivet at træne indtil jeg er i ordentlig bedring. De par gange jeg har forsøgt at træne, har jeg efterfølgende været stærkt plaget af smerter flere dage efter, så jeg venter til jeg er sikker på ikke at få tilbageskridt. Men fuck hvor er det belastende at blive ved med at have smerter. Under normale omstændigheder burde jeg være væsentlig mere i bedring, men det trækker helt vildt ud. Jeg har været særligt hårdt ramt og oveni har behandlingen på sygehuset været utilstrækkelig.
Jeg regner med mindst en måned mere før jeg kan begynde at tale om noget der ligner normal tilstand - måske endda to!

Hvordan står det til Søren? Er der fremgang?