Mandag.
Pull-ups.
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
-
HJÆLP! Jeg mangler POWAH i denne øvelse :-(
Militær pres.
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50
-
De kørte bare idag.
One armed DB Snatch.
5x18
5x18
5x18
5x18
5x18
-
De kørte også bare idag synes jeg
Squat.
10x70 kgs
10x70 kgs
10x50 kgs
10x50 kgs
-
Var igen med pause i bunden, kæft jeg kunne mærke min lyske idag, derfor jeg gik ned i kilo, gjorde næsten ligefrem ondt
Flad Bænk.
10x50 kgs
10x50 kgs
10x50 kgs
10x50 kgs
-
De var for nemme, men efter mine squats, synes jeg i forvejn jeg var nede på lave kilo :-(
BOR.
10x70 kgs
10x70 kgs
10x70 kgs
10x70 kgs
-
Uden straps, manger fandeme grebs krafter
Dagens Restitutions film: Shooter - Genial film! Den synes jeg enhver skal se.
Udemærket træning idag, fik af vide at man kan se at jeg vokser, så det var bare dejligt
Jeg vil lige hurtigt forklare hvorfor jeg skriver restitutions film ned... Og det er simpelthen fordi at hver gang jeg kommer hjem fra træning, så laver jeg noget mad og sætter mig ned og ser en film, hvilken film jeg ser skriver jeg så her, og så giver jeg den en meget kort kommentar.
Jeg har ved lagt et billede, og vil vedlægge et mere, så snart jeg lige får det resized.¨
Når i ser billederne, så husk at da jeg startede var jeg stoftynd, havde taget stoffer i 6 år nonestop, så lignede en streg i luften... Jeg vejer nu 89 kilo(yep det er rigtigt, har taget et kilo på
) og er 184cm ca høj.