bodybuilding.dk

Så fik jeg PR i
Plate-loaded pulldown maskine
7-8 reps med 115 kg pr side.
Godt tunge. Også prøvede jeg lige med 125 pr side men der var jeg vidst lidt for smadret

BB rows hvor man står helt foroverbøjet:
25 reps med 100 kg
- var den sidste rygøvelse så godt smadret på det tidspunkt

+Faktor skrev:Har du egentlig ikke nogle billeder fra omkring da du begyndte at træne, eller inden du startede?
Hvor længe har du egentlig trænet? Og du er lige fyldt 19 år her d. 11, ikk?

Her er lidt gamle billeder i tråden hist og pist ihvertfald
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=10086
Men kan huske mine arme var 30 cm før jeg startede

Tillykke med PR's - det er godt gået

Nu har jeg kigget på et billede, hvor du har trænet 5 måneder, og der er jo sket latterligt meget siden da. Intet mindre end absurd

30cm biceps; så startede du alligevel med næsten 5cm mere, end jeg gjorde for et år siden(men det siger vidst mere om mig ved start, end det gør om dig )

+Faktor skrev:Tillykke med PR's - det er godt gået

Nu har jeg kigget på et billede, hvor du har trænet 5 måneder, og der er jo sket latterligt meget siden da. Intet mindre end absurd

30cm biceps; så startede du alligevel med næsten 5cm mere, end jeg gjorde for et år siden(men det siger vidst mere om mig ved start, end det gør om dig )

Du skulle have set mig før jeg begyndte at træne så lol. Armene var alligevel en 38 cm eller sådan noget på de pics
Men tak bro, cheers

Misterhamper skrev:

+Faktor skrev:Tillykke med PR's - det er godt gået

Nu har jeg kigget på et billede, hvor du har trænet 5 måneder, og der er jo sket latterligt meget siden da. Intet mindre end absurd

30cm biceps; så startede du alligevel med næsten 5cm mere, end jeg gjorde for et år siden(men det siger vidst mere om mig ved start, end det gør om dig )

Du skulle have set mig før jeg begyndte at træne så lol. Armene var alligevel en 38 cm eller sådan noget på de pics
Men tak bro, cheers

Så du siger altså, at dine overarme voksede omkring 8cm på de første 5 måneder?
Det er da temmelig godt klaret, vil jeg mene

+Faktor skrev:Så du siger altså, at dine overarme voksede omkring 8cm på de første 5 måneder?
Det er da temmelig godt klaret, vil jeg mene

Mener jeg de gjorde. Var vidst 39.5 cm efter 7 mdr, men det er jo så lang tid siden jeg ikke rigtig kan huske det helt klart.

Gode gener 4 life!

Er du søn af ham der Arnold?

Wazza skrev:Er du søn af ham der Arnold?

Desværre er jeg blot sønnen af to hippier

Men måske er det godt nok, for det ser ikke ud til at Arnold kan føre sin guddommelighed fra sig gennem reproduktion



Det jeg prøver at sige er at begge hans sønner ligner phaggots

Ja dine gener må være rigtig gode, og så må alle træningsrelaterede aspekter spille, som de skal

Misterhamper skrev:

Wazza skrev:Er du søn af ham der Arnold?

Desværre er jeg blot sønnen af to hippier

Men måske er det godt nok, for det ser ikke ud til at Arnold kan føre sin guddommelighed fra sig gennem reproduktion.
Det jeg prøver at sige er at begge hans sønner ligner phaggots

Måske dine forældre byttede børn med Arnold, så du rent faktisk er Arnolds søn?

Lulz

Hack Squat, med fødderne og knæene helt samlet
5x 200 kg PR!!
var også døden nær efter det sæt

Træner du egentlig med en makker eller er det "lone wolf" med et spot i ny og næ?

Arnold burde svinge pisken lidt over de sønner der.

Misterhamper skrev:Det jeg prøver at sige er at begge hans sønner ligner phaggots

Amen for satan da! Hvad fanden sker der for dét? Ham Arnold-junior er da bare indbegrebet af homoseksualitet.. EDIT: Men dog alligevel smidig som en mis :



Men til dig:
Du er dælme da stærk Du skal sgu nok stå højest på podiet til DM næste år!

8800 skrev:Træner du egentlig med en makker eller er det "lone wolf" med et spot i ny og næ?

Arnold burde svinge pisken lidt over de sønner der.

Helt alene.....



(men det er dog også bedre end fast træningsmakker synes jeg )

Læste i en engelsk avis at Arnolds ene søn går til yoga med hans mor...... kan det mon skyldes Arnolds steroidebrug der har sænket hans sædkvalitet SÅ meget?

.. hvis jeg var søn af Arnie, ville jeg nok også også kvie mig lidt ved at gå i gang med BB, jeg mener, uanset hvor meget knægten sled i det ville han altid ende med at falde over en optagelse af daddy's Mr. O '75 og tænke "m'beh... I'm a little hill, next to a mountain."


Så er det vel lettere at excellere indenfor yoga.

.. gad vide om han også er veganer? Det ville virkelig fuldende billedet.

Fik 2 PRs idag, mine venner....

Tog cable rows. Hele stakken, dvs 125 kilo, også 5 reps.................. (med én hånd)

Også bagefter 13x 80 kg i en-armet cable rows med næsten ultra-strict teknik

Så tog jeg DB bænkpres igen.... de var meget lettere end sidst, og den her gang var der heller ingen spotter

7x68 kg yeeeahh buddayyy


Måske jeg om et halvt års tid eller sådan ngoet kan tage sæt med de næste håndvægte i rækken, 78'erne

Din presse styrke er jo vild imponerende

Hva' kan du, pomfrit??

Haha 7x68kilogram er godtnok voldsomt

Strong arnold ^

Er begyndt på Big Beyond Belief fra en pdf fil for knap 3 uger siden, bare for at prøve lidt nyt da jeg var kørt rimelig meget død i mit gamle program. Varer 18 uger ialt! Så må vi se hvad swinet siger til 'et.

Bob Harris skrev:Hva' kan du, pomfrit??

Ikke meget, ikke meget!

Jebus ondskab.

Det er bare vildt at tænke på, at du ville være endnu større, hvis du trænede noget mere fullbody og gjorde som Chad Waterbury skriver.

Misterhamper skrev:http://img220.imageshack.us/img220/6087/76148170299297206711552.jpg

Strong arnold ^

Er begyndt på Big Beyond Belief fra en pdf fil for knap 3 uger siden, bare for at prøve lidt nyt da jeg var kørt rimelig meget død i mit gamle program. Varer 18 uger ialt! Så må vi se hvad swinet siger til 'et.

Bob Harris skrev:Hva' kan du, pomfrit??

Ikke meget, ikke meget!

Blir curious.

.. link?

TheCzech: Har nærmest spildt 4 år på træning, ja.....

Menace: http://www.mediafire.com/?1i1o3j1qw9uw7lu Her kan den hentes er på det program fra side 67, i uge 3.

omgwtflollipop

Misterhamper skrev:TheCzech: Har nærmest spildt 4 år på træning, ja.....

Menace: http://www.mediafire.com/?1i1o3j1qw9uw7lu Her kan den hentes er på det program fra side 67, i uge 3.

Cheers, bro!


Så er der sikret mig lidt spændende aftenlæsning.

Jeg ville overveje at begynde på noget direkte biceps og triceps træning hvis jeg var dig.

Rutineret du lige får to ungmøer til at dække de våde armhuler.

Fatboy skrev:omgwtflollipop

U mirin??

Moqensen skrev:Jeg ville overveje at begynde på noget direkte biceps og triceps træning hvis jeg var dig.

Nah curls are for girls
Men triceps kunne jeg jo godt begynde at træne lidt

8800 skrev:Rutineret du lige får to ungmøer til at dække de våde armhuler.

Hehe jep de var friske på lige at hjælpe mig dér

Husk kun at træne triceps med dips. Hvis du kører pushdowns ell. anden form for iso, så falder dit hår af, dine muskler atroferer og din tismani bliver grøn og snakker finsk.

Hvad siger du til Big Beyond Belief Chicken - noget du har tænkt dig at prøve?