bodybuilding.dk

Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=188219bf4f88a694d330e0acad2f6f0e

Hamper-loggen

https://www.bodybuilding.dk:443/hamper-loggen-t17499-570.html

Side 20 af 21

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 15. feb 2011, 08:08
af A Menace To Chicken
ØV! - men det går nok, jeg har et villigt spektrum af forsøgskaniner parat. Mig selv inklusive.


.. det ser mildest talt interessant, og hårdt, ud - det program du vil i krig med. Ingen backsquat? Ingen leg-press?

Og... - hvorfor 100reps-øvelser ?!?


Boogled, iz my mind.


Billede

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 15. feb 2011, 11:19
af Critter
Det program ser sku brutalt ud. :twisted:

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 19. feb 2011, 09:41
af Garik
Misterhamper - Hvad synes du om Big Beyond Belief (altså det program du selv kørte)?

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 19. feb 2011, 17:24
af Misterhamper
Det er os hårdt da! Havde så meget pump i pattern forleden jeg overhovedet ikk kunne spænde i dem :mrgreen:


Garik skrev:Misterhamper - Hvad synes du om Big Beyond Belief (altså det program du selv kørte)?


Skal køre level 2 engang senerehen ihvertfald

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 24. feb 2011, 00:45
af Bob Harris
Hvad synes du om frekvensen? Altså i HSS-100. Nu kan jeg ikke selv huske det, men hvordan er dine erfaringer med lav frekvens?

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 27. feb 2011, 17:01
af Critter
Hamper udfordrer skulderpresmaskinens maksbelastning:

Billede

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 27. feb 2011, 18:01
af Misterhamper
Tråd med mange nye pics, taget idag :)
viewtopic.php?p=1042859


Critter skrev:Hamper udfordrer skulderpresmaskinens maksbelastning:



Hehe der er godt fyldt op :mrgreen:

Hvad synes du om frekvensen? Altså i HSS-100. Nu kan jeg ikke selv huske det, men hvordan er dine erfaringer med lav frekvens?


Har endnu ikk prøvet at træne 7-split i lang tid ad gangen, så kan jeg ikke svare på. :) Men det er ihvertfald hårdt

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 27. feb 2011, 19:48
af Bone-14
Hvordan har du tid til at træne HVER DAG? Det var da også noget af et split du har sat dig for. 7-split :)

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 27. feb 2011, 19:57
af Misterhamper
Bone-14 skrev:Hvordan har du tid til at træne HVER DAG? Det var da også noget af et split du har sat dig for. 7-split :)


Har heller ikke særlig meget tid til overs normalt, de dage jeg får fri 15.15, så kommer jeg lige hjem, får en mælk, sover til middag, laver aftensmad, tager ned og træner også er klokken næsten halv 10 når jeg er hjemme. Men det er self det værd i missionen om størrere muller :)

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 28. feb 2011, 18:42
af A9000
ikke specielt pænt af dig at rape personbilled-forummet......

Ej, virkelig fed form og syge stats :) keep it up!

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 30. mar 2011, 15:23
af JakobHansen
damn, går du ikke også på gym? :D

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 15. apr 2011, 21:06
af Bob Harris
Hej ven!

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 16. apr 2011, 00:03
af Misterhamper
Jeg har en forsinket julegave til alle mine trofaste læsere.
Min egen triceps-øvelse, jeg har fået rigtig meget glæde af. Opfandt den for et par måneder siden, da min tommeltot var forstuvet og ikk kunne lave noget triceps med stang eller håndvægte. Jeg tror ikke den er opfundet før.

Billede

Den bedste tricepsøvelse jeg nogensinde har prøvet. Jeg kan normalt ta 40 normale closegrips, men her kan jeg max ta 12 før jeg kollapser på gulvet, men jeg vejer jo os meget. Første gang jeg prøvede den, fik jeg det fysisk dårligt efter et par sæt og lå syg i 3 dage efter. Jeg er stærkt overbevist om der er en sammenhæng.

Bob Harris skrev:Hej ven!


Hey bro

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 2. maj 2011, 22:48
af Bob Harris
Hva, jeg troede ikke du havde tid til at lave videoer til landsdækkende TV med alt den bodybuilding og gym? Lol.

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 2. maj 2011, 23:03
af Carsten2002
Bob Harris skrev:Hva, jeg troede ikke du havde tid til at lave videoer til landsdækkende TV med alt den bodybuilding og gym? Lol.


Wut?

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 3. maj 2011, 13:32
af Bob Harris


0:08, samt et par gange ekstra i videoen. Hvis ikke det er dig, Hampermus, så har du en tvilling.

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 3. maj 2011, 14:18
af A Menace To Chicken
Strålende video. Hampers tøjsmag er uangribelig, simple yet manly. Jeg synes også jeg spottede Jens Viking og Boxxy i videoen, men det må være min fantasi der løb af med mig...

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 18. maj 2011, 19:10
af Rhino
Billede

Sker der hamper. Log lidt :)

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 21. maj 2011, 18:34
af Misterhamper
Rhino: LOL :D
Men går stille og rolig fremad med træningen.
Specielt skuldre har jeg fået en del gode PRs i

30x85 kg i militærpres (ikk hel fuld ROM) og
5x110 kg i siddende skulderpres, hel lodret, fuld ROM, med fatbar
Billede

BOB HARRIS: Hehe jo det er mig lol. Min ven ville så gerne med i fjernsyn så vi optog en video
Prisen for at optage mig var at han kom med ned og træne en dag :mrgreen:

A Menace To Chicken: Yup, den jakke er ret cool - jeg skulle jo være den seje i videoen :)

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 22. maj 2011, 18:57
af Carsten2002
Misterhamper skrev:30x85 kg i militærpres (ikk hel fuld ROM)


Billede

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 17. jun 2011, 17:22
af BigSquare
Misterhamper skrev:Jeg har en forsinket julegave til alle mine trofaste læsere.
Min egen triceps-øvelse, jeg har fået rigtig meget glæde af. Opfandt den for et par måneder siden, da min tommeltot var forstuvet og ikk kunne lave noget triceps med stang eller håndvægte. Jeg tror ikke den er opfundet før.



Den bedste tricepsøvelse jeg nogensinde har prøvet. Jeg kan normalt ta 40 normale closegrips, men her kan jeg max ta 12 før jeg kollapser på gulvet, men jeg vejer jo os meget. Første gang jeg prøvede den, fik jeg det fysisk dårligt efter et par sæt og lå syg i 3 dage efter. Jeg er stærkt overbevist om der er en sammenhæng.

Bob Harris skrev:Hej ven!


Hey bro


Det kunne være nice at se den i en video, kan ikke helt regne den ud :-k Hehe :)

Re: Hamper-loggen - nyt pic s17 (serious)

Indlæg: 17. jun 2011, 17:22
af BigSquare
BigSquare skrev:
Misterhamper skrev:Jeg har en forsinket julegave til alle mine trofaste læsere.
Min egen triceps-øvelse, jeg har fået rigtig meget glæde af. Opfandt den for et par måneder siden, da min tommeltot var forstuvet og ikk kunne lave noget triceps med stang eller håndvægte. Jeg tror ikke den er opfundet før.



Den bedste tricepsøvelse jeg nogensinde har prøvet. Jeg kan normalt ta 40 normale closegrips, men her kan jeg max ta 12 før jeg kollapser på gulvet, men jeg vejer jo os meget. Første gang jeg prøvede den, fik jeg det fysisk dårligt efter et par sæt og lå syg i 3 dage efter. Jeg er stærkt overbevist om der er en sammenhæng.



Det kunne være nice at se den i en video, kan ikke helt regne den ud :-k Hehe :)

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 19. jun 2011, 13:23
af Misterhamper
Skal nok optage en instruktionsvideo til den, når jeg laver en video (tror jeg optager en lille armtræning her om halvanden uge) :)

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 20. jun 2011, 21:32
af Misterhamper
viewtopic.php?f=11&t=47821

VIDEO af armtræning + en video til mine Hamper-Triceps øvelse! :D

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 28. nov 2011, 14:48
af Hammerome
bumpede da hvis lige ind i dig i lørdags i byen. Var lidt omtåget men fik da hvis snakket om et eller andet . :)

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 3. feb 2012, 15:35
af justthebest
er du død ?

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 17. nov 2012, 14:22
af Misterhamper
Kære dagbog;

Kørte lidt bodyweight træning idag.
Fik en del PR's i den bodyweight træning. Ville bare prøve at se hvor mange jeg kunne tage, nu jeg ikk havde trænet i 2 dage - kørte alle øvelserne uden lockout eller deadhang

80 armbøjninger
50 fatman pullups
40 closegrip armbøjninger på mursten
20 pullups (slet ikk godkendt rom ved de sidste desværre, så den må jeg gøre bedre)
42 situps med fødderne i luften under en radiator

Også fandt jeg os et par store mursten og kørte lidt laterals og upright rows. Det var en god dag.

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 17. nov 2012, 14:26
af mic
Misterhamper skrev:Også fandt jeg os et par store mursten og kørte lidt laterals og upright rows. Det var en god dag.
Ghetto! :thumpup:

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 26. nov 2012, 18:17
af Misterhamper
Such is life som ghetto-trash^

Optog nogen videoer af mine Pistols idag, som jeg os lige smed ind i træningsvideo tråden.

Re: Hamper-loggen

Indlæg: 28. nov 2012, 18:26
af Misterhamper


Er igang med Serge Nubrets "2000 mavebøjninger hver morgen", og min ven ville have jeg tog en video af det (lolwut).
Tog efter sigende mr Nubret 1 år at nå derop.... er gået fra 25 til 60 på 7 uger, så tror godt jeg kan nå det!!
Bodybuilding.dk