Podovski's Log - Igang igen efter 4 måneder i Mili
: 24. jun 2008, 19:47Velkommen til min log...!
Her kommer lidt stats omkring min nuværende form:
Årgang: 1988
Højde: 183 cm
Vægt: 86,5 kg
Fedt%: ? nok en 16-17 stykker..
Træningstid: ca. 3 år on/off.
Kropsmål:
Ben:
Arme:
Mave:
Bryst:
Læg:
Ovenstående bliver målt i løbet af ugen.
Max løft:
Bænkpres:?
Squat:?
Dødløft:?
Har ikke testet dem lige pt.
Kører 2-split som er delt op således:
Dag 1: Bryst, skulder, triceps og mave.
Dag 2: Ben, ryg og biceps.
Første træning bliver lagt ind i morgen...
Her kommer lidt stats omkring min nuværende form:
Årgang: 1988
Højde: 183 cm
Vægt: 86,5 kg
Fedt%: ? nok en 16-17 stykker..
Træningstid: ca. 3 år on/off.
Kropsmål:
Ben:
Arme:
Mave:
Bryst:
Læg:
Ovenstående bliver målt i løbet af ugen.
Max løft:
Bænkpres:?
Squat:?
Dødløft:?
Har ikke testet dem lige pt.
Kører 2-split som er delt op således:
Dag 1: Bryst, skulder, triceps og mave.
Dag 2: Ben, ryg og biceps.
Første træning bliver lagt ind i morgen...
