bodybuilding.dk

skal ind og hygge lidt triceps og ryg idag ;)

skal lige se om der kan ryge en 175 kg´s dødløft...

Der kunne IKKE komme 175 på stangen i dødløft
Skidt prøver en anden dag.. ;)

Masser af Cardio imorgen ved hjælp af Hardball, så der bliver brugt en masse energi.. ( http://www.teamepic.dk )

Mål:

250 i Skrå bænk på maskine (skal nok smide billede op af det når det sker..)
180 i dødløft

Og en fedt % på 18....!!!

Nye opdaterede mål:

Efter at der ikke kan komme 250 kg på den maskine, så må jeg sige at målet er 230, som jeg løfter deri nu Træls der ikke lige kunne komme det sidste på...

180 kg dødløft
dødløft kan jeg ikke rigtigt stige i lige for tiden, så jeg er ved at have travlt, men håber stadig..

Fedtprocenten:
Jeg løber og løber, og løber....!!