bodybuilding.dk

Jeg skal prøve at skrive en kort indledning, når jeg får tid

Jeg har gennem de sidste mange måneder ikke fået trænet, hvilket har flere årsager! For det første optog det sidste halve år på gymnasiet mere og mere af min tid, da jeg både skulle skrive synopsis til den afsluttende eksamen i almen studieforberedelse samt at mit skoleskema blev udvidet til klokken fire hver dag - jeg ville derfor påbegynde træningen ved sommerferiens begyndelse. Dette blev desværre også udsat, da en meget tæt relateret af mig døde blot en uge før jeg blev student! Jeg har derfor haft rigeligt at se til gennem den seneste tid, hvilket er årsagen til mit lange fravær. Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato, men den første tid kan dog være præget af lettere fravær, da jeg stadigvæk lider af mangel på arbejde, og derfor bliver nødt til at transportere mig på arbejde en times kørsel fra min nye bopæl.

More to come...

Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold

Fået meldt dig ind i center?

Dips
3x8 af BW

Chinups
3x5 af BW

Crunches
3x8 af 35 kg

Bænkpres
3x5 af 60 kg

Barbell curl
3x8 af 20 kg

Squat
1x8 af 20 kg
1x8 af 40 kg
1x8 af 60 kg
1x5 af 100 kg

MC skrev:Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold

Fået meldt dig ind i center?

Ja, jeg har fået meldt mig ind i et center så sent som i dag! Jeg skal nok gøre min logbog lidt mere indholdsrig, men det bliver dog først en anden dag, hvor jeg har lidt mere tid. Min hverdag er lidt tidspresset, da jeg arbejder en times kørsel fra min bopæl, da jeg endnu ikke har fundet arbejde i Herning! Jeg skal nok prøve at forklare hvordan og hvorledes i min indledning

J-S-O skrev:

MC skrev:Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold

Fået meldt dig ind i center?

Ja, jeg har fået meldt mig ind i et center så sent som i dag! Jeg skal nok gøre min logbog lidt mere indholdsrig, men det bliver dog først en anden dag, hvor jeg har lidt mere tid. Min hverdag er lidt tidspresset, da jeg arbejder en times kørsel fra min bopæl, da jeg endnu ikke har fundet arbejde i Herning! Jeg skal nok prøve at forklare hvordan og hvorledes i min indledning

Det lyder godt Jensemand.. Hvor har du meldt dig ind henne? Og arbejder du på fuldtid nu?

Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?

JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?

Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret

J-S-O skrev:

JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?

Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret

Generalisering frem for alt

Heller ikk sikkert de gider høre/se på dig

heli0z- skrev:

J-S-O skrev:

JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?

Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret

Generalisering frem for alt

Heller ikk sikkert de gider høre/se på dig

Jeg generaliserer skam ikke? Jeg har allerede oplevet flere finurlige episoder i mit nye træningscenter til trods for, at jeg blot har trænet der én gang! Hehe, nu må jeg le - selvfølgelig vil de høre/se på mig

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Hehe, du er velkommen til at rette

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Du skal være velkommen i min log

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Igår var det nick og idag Jens. Du rigtig ude med riven for tiden, hva Esse

Hey jens, du har da haft en log her før har du ikke? eller var det kun på FF?

anyway, tillykke med loggen bliver godt at se noget indhold i den

Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?

J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld...

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid

J-S-O skrev:

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Hehe, du er velkommen til at rette

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Du skal være velkommen i min log

Manden er fra vestjylland, leave him alone ! haha

JCB skrev:

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Igår var det nick og idag Jens. Du rigtig ude med riven for tiden, hva Esse

Han føler sig bare truet af de store folk

JesperN skrev:Hey jens, du har da haft en log her før har du ikke? eller var det kun på FF?

anyway, tillykke med loggen bliver godt at se noget indhold i den

Hehe, man kan vist roligt sige, at jeg har haft log her? Prøv at søge på mit navn; jeg tror jeg har haft tre/fire logs gennem tiden herinde, men et par af dem blev desværre ikke til så meget på grund af nævnte i indledningen...

Mange tak, jeg glæder mig til, at jeg kommer rigtig i gang

JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?

Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt

Biiver skrev:

J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld...

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid

Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen?

heli0z- skrev:

J-S-O skrev:

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Hehe, du er velkommen til at rette

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Du skal være velkommen i min log

Manden er fra vestjylland, leave him alone ! haha

Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?

J-S-O skrev:

JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?

Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt

Ja det gør ondt at starte op igen
HAr du ikke tidligere haft god succes med Sheiko?

JCB skrev:

J-S-O skrev:

JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?

Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt

Ja det gør ondt at starte op igen
HAr du ikke tidligere haft god succes med Sheiko?

Jo, det er et fremragende program! Har du da planer om at prøve kræfter med det? Så kan du eventuelt kigge i forummet med anmeldinger af træningsprogrammer - der er mange der har prøvet det

Jeg har selv været igennem noget nær samme omgang. Jeg trænede ikke fra november 07 - marts 08 og igen fra maj 08 - juli 08. Man når dog lynhurtigt sit gamle niveau, når man først kommer i gang igen. Jeg ligger allerede, og laver PR's i de fleste løft igen.

J-S-O skrev:

heli0z- skrev:

J-S-O skrev:

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Hehe, du er velkommen til at rette

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Du skal være velkommen i min log

Manden er fra vestjylland, leave him alone ! haha

Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?

hehe, helt sikkert Jens

Formen er fin, så du kan godt se mig til DM

J-S-O skrev:Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen?

Haha - godt at du er ærlig min kære ven!

Du skal nok nå dit gamle niveau igen, hurtigt! Du plejer jo at træne og spise seriøst i de perioder, hvor du går op i det, så mon ikke du kommer godt igang?
Jeg cuttede ned til 72 kg, hvilket så okay pænt ud (min bedste form...). Nu er jeg igang med at bulke - er i uge 6 ud af 9 og efter denne cyklus cutter jeg 9 uger for ikke at komme for højt op i fedtprocent

J-S-O skrev:

Biiver skrev:

J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld...

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid

Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen?

Det var godt - føler mig jo helt udenfor nu

TheCzech skrev:Jeg har selv været igennem noget nær samme omgang. Jeg trænede ikke fra november 07 - marts 08 og igen fra maj 08 - juli 08. Man når dog lynhurtigt sit gamle niveau, når man først kommer i gang igen. Jeg ligger allerede, og laver PR's i de fleste løft igen.

Okay, det lyder godt! Jeg syntes dog styrken er faldet drastisk, men det er da muligt, at man kommer forholdsvis hurtigt tilbage. Jeg tror bare jeg skal ind i en fast rytme, hvilket jeg håber kommer stille og roligt, nu hvor jeg har fået faste arbejdstider

heli0z- skrev:

J-S-O skrev:

heli0z- skrev:

J-S-O skrev:

essensen skrev:

J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato

Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ?

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!

Hehe, du er velkommen til at rette

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme

Du skal være velkommen i min log

Manden er fra vestjylland, leave him alone ! haha

Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?

hehe, helt sikkert Jens

Formen er fin, så du kan godt se mig til DM

Hehe, jeg kommer desværre ikke til DM i år - jo mindre der er nogen der giver en gratis billet Men jeg glæder mig da til at se billeder fra DM

Held og lykke med kampen, hvad stiller du op i?

Biiver skrev:

J-S-O skrev:Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen?

Haha - godt at du er ærlig min kære ven!

Du skal nok nå dit gamle niveau igen, hurtigt! Du plejer jo at træne og spise seriøst i de perioder, hvor du går op i det, så mon ikke du kommer godt igang?
Jeg cuttede ned til 72 kg, hvilket så okay pænt ud (min bedste form...). Nu er jeg igang med at bulke - er i uge 6 ud af 9 og efter denne cyklus cutter jeg 9 uger for ikke at komme for højt op i fedtprocent

Ja, men nu er jeg jo flyttet hjemmefra, så nu bliver jeg nødt til at lave alt maden selv! Det kan være det sætter en stopper for min kreativitet? Men jeg håber da jeg kan komme ind i en god rytme med både kost og træning

Jamen dog, så har du jo været helt slim; hvordan føltes det? Jeg er også nede på omkring 70 kg, så jeg har tabt mig en del, desværre