: 24. feb 2009, 23:12
Essens: thanks, friend :smile: Bænken var lige til en bog i det gamle testamente. Men jeg er god for 140 en dag jeg er ovenpå, jeg skal bare have trænet bundstyrken lidt op og have carbet ordentligt op.
Fist: det kamera fejler ikke det fjerneste udover at være i elendig kvalitet. Dine evner som kameramand står desværre ikke til måls med dine evner som bænkpresser.
Jep, det sidste løft var lee. Jeg regner med at få dem smedet sammen og uploadet i løber af i morgen engang.
Dagens cardio:
4 km løb - speed 12 - 20 min. - 300 kcal
Fin tur i selskab med Wrath. Denne plade bør og skal alle der anskaffe sig. Ingen undtagelser.
Fist: det kamera fejler ikke det fjerneste udover at være i elendig kvalitet. Dine evner som kameramand står desværre ikke til måls med dine evner som bænkpresser.
Jep, det sidste løft var lee. Jeg regner med at få dem smedet sammen og uploadet i løber af i morgen engang.
Dagens cardio:
4 km løb - speed 12 - 20 min. - 300 kcal
Fin tur i selskab med Wrath. Denne plade bør og skal alle der anskaffe sig. Ingen undtagelser.