bodybuilding.dk

Backbone skrev:[quote="Derudover har jeg fældet og flyttet over 30rm brænde manuelt dog med hjælp fra motorsav. Brænde stykkerne har vel vejet op til 100 kg. Som jeg har løftet og spadseret rimeligt langt med. Super god ROCKEY STYLE TRÆNING - I LOVE IT

Lyder sku godt

Selvfølgeligt skal du ned under de 100 kg(tror du smadrer dig for meget ellers), men det kunne nu ellers være en blæret Guiness rekord.

Keep your shit together.[/quote]

Tror også det er et must. Men vægten sagde 107,8 idag - så der begynder at ske noget igen. Med de km der skal løbes fra nu af, burde det ikke være umuligt at smide et kg om ugen Men er tilfreds med 100 kg på dagen. 10 kg mindre i et marathonløb betyder hele 30 minutter samt at man ikke smadre sig selv totalt

Keep it real bro

UPDATE UGE 13 - 52 KM LØB

Fin træningsuge som er forløbet problem frit.

Styrketræning: 3 dage m/8 reps FB program -uge 3

Løb:
Marathon program uge 16 - 52 km fordelt på 8,12,10,4 & 18 km.

Cykel:
0

PW
ca 10 km

Hey champ..

Nu hvor vægten er så langt nede kommer der vel snart nogle status pics. Så vi kan se hvordan en 100 kg marathon løber ser ud. ??? :D

Godt nok nogle vilde løbe pas, du gennemfører !!! =D>

KingKong skrev:Hey champ..

Nu hvor vægten er så langt nede kommer der vel snart nogle status pics. Så vi kan se hvordan en 100 kg marathon løber ser ud. ??? :D

Godt nok nogle vilde løbe pas, du gennemfører !!! =D>

Takker king.

Vægten er jo desværre ikke på 100 endnu, men 108,9. Men formen er ved at være super. Skal nok smide billeder ind ved 105 og 100 kg.

Det er godt nok vildt at forestille sig et monster på 100kg+ løbe et helt marathon

Du må nok være den løber med den bedste kampvægt, do you not think?

TheFatboy skrev:Det er godt nok vildt at forestille sig et monster på 100kg+ løbe et helt marathon

Du må nok være den løber med den bedste kampvægt, do you not think?

Ja, jeg kan heller ikke rigtigt fatte det kan lade sig gøre - men ser ud til det lykkes. Men man kommer så absolut heller ikke sovende til det. Træningen til det er noget af det hårdeste og krævende jeg endnu har udsat mig selv for. En 2 timers hård træning i jernhulen er vand i forhold til det her.

Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.

Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.

210kg!?

TheFatboy skrev:

Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.

210kg!?

Tror du ikke det er i dagens anledning??

tisoe9520 skrev:

TheFatboy skrev:

Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.

210kg!?

Tror du ikke det er i dagens anledning??

Jeg glemmer det hele tiden

TheFatboy skrev:

tisoe9520 skrev:

TheFatboy skrev:

Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Gør det!

Note:
Bænket 210 kg under dagens træning.

210kg!? :shock:

Tror du ikke det er i dagens anledning?? :lol:

Jeg glemmer det hele tiden :roll:

=D>

UPDATE UGE 14

Super god træningsuge. Nappede bla. 2 x 140 kg i bænken samt løb en extrem næsten halvmarathon idag - tempo 6:13. Går nok et stykke tid før jeg vælger denne brutale rute igen. Er spændt på at se hvordan benene har det imorgen efter dagens omgang seriøse tæsk. Vægten lå på 106,9 idag efter løbet. Morgenvægten er 107,9 - så begynder at kunne lugte de 105 kg...

Diagram af dagens brutale løb - Denne rute ville nok sætte de fleste skakmat:


Styrketræning: 3 x FB

Løb:
Marathon program uge 17 - 48 km fordelt på 8,12,10 & 18 km.

Cykel:
0

PW
ca 5 km

stort tillykke med de 2 x 140 waouw manner! fedt din vægt rykker sig igen, det er godt kæmpet champ

Nice bænket møghund! Du er raw power

regner du med at være under 100 til CPH marathon???

TB: Tusind tak, men det er intet ved siden af dine 90 kg i dl.

8800: Tjaa, det er jo ikk 88 standard, men det begynder at hjælpe lidt på det. Men er alvorlig bange for at jeg skal opereres hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at kommer over 160 kg igen. Hæftningen i brystet er ikke ok, efter jeg sprang det.

Pilla: Jeps, jeg skal være nede omkring 100 hvis jeg skal gøre mig forhåbninger om at komme igennem de 42 km.

Boye skrev:Ja, tror helt sikkert, at jeg vil være den tungeste i feltet. Tror ikke mange + 100 kg løbere, ville kunne fuldføre træningen op til løbet. Har overvejet at kontakte Guiness Rekord bog.

Ved det løb jeg gennemførte igår, vejede jeg nok også 20 kg. mere end gennemsnitsmanden.. Der var sgu nogle spinkle tændstikker imellem

Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?

Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?

Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt.

Boye skrev:

Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?

Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt.

Jeg krydser da fingre for dig. Men når jeg tænker på hvor længe du gerne har villet ned omkring de 100, virker det bare lidt for ambitiøst.

Men bare gi´ den gas Jesper

Kæmperen skrev:

Boye skrev:

Kæmperen skrev:Tror du selv på at det er realistisk at smide 9 kg. på små 7 uger?

Vejede 106,7 imorges. Dvs. det er "kun" 7 kg - 1 pr. uge. Når jeg siger omkring de 100 er det plus/minus et par stykker. Så for at nå ønske vægten snakker vi kun 5 kg, hvilket skulle være muligt med det program jeg kører pt.

Jeg krydser da fingre for dig. Men når jeg tænker på hvor længe du gerne har villet ned omkring de 100, virker det bare lidt for ambitiøst.

Men bare gi´ den gas Jesper

Thanks

Reelt har jeg faktisk nået mit mål med de 100 kg, da den nye vægt jeg købte vejede 3-4 kg mere end den gamle plus jeg har taget 3 kg muskelmasse på. Så har næsten smidt 18 kg ren fedt siden jeg startede projekt 100 - Det er sku da meget godt på omkring 6 mdr. Men må indrømme at det tog længere tid end jeg regnede med

Det er vildt flot =D>

Du har godt nok også arbejdet hårdt for det

Skal vi ikke snart se nogle billeder?

mic skrev:Skal vi ikke snart se nogle billeder?

ja lad os da få lidt flere brikker til Boyepuslespillet

Hvor store er dine arme nu? -mine blev nemlig målt til imponerende 32 cm igår:8
-såå deeet... det er nok de mindste herinde på BB.dk (og nej! det var ikk længden)

Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm

Boye skrev:Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm

Hvad!!!. nu har jeg været ude at købe løbesko, og så vil du ikke løbe med mig?.
Nej, jeg ved ikke hvad du nages af for tiden, det angår heller ikke mig. Så forståeligt nok at du rette fokus på de problemer i stedet for.
Ha det godt Boye

Så heller ingen lille hurtig marathon ?? er ellers opsat på at starte meget stille ud på den, for min træning op til er sku næsten ikke synlig

Det var ærgeligt med løbet, men med den motivation du havde før er jeg sikker på der er en god grund til det

Jeg håber da du tager det op igen engang

Hvad er nu den af Jesper

Boye skrev:Af personlige årsager har jeg desværre været nødsaget til at drosle mit løb kraftigt ned, hvorfor jeg indtil videre har droppet tanken om konkurrence løb iår. Men genoptager selvfølgelig træningen på fuld kraft senere

Mic: Kommer billeder ind ved omkring 100/105 kg

TB: Det lyder sku da meget godt i mine øre. Har faktisk ikke målt mine længe, men vil skyde på de ligger omkring de 48-49 cm

Synes tit det bliver ved lige ved og næsten med dine mål. Har du tænkt over om de er for ambitiøse champ? Om der er nogle ting i dit privatliv du skal have 100% styr på før du giver dig i kast med diverse ting og sager?

Håber du snart er oppe på den famøse hest igen. Og håber der bliver logget lidt træning stadigt?

Takker for jeres opbakning og interesse. Men det var nu ikke meningen der skulle laves et stort drama ud af det her. Jeg er helt afklaret med situationen selv om det mildt sagt er pisse ærgerligt at filmen lige skulle knække nu. Men om ik andet har jeg hygget mig med at løbe de næsten 1000 dejlige trænings km samt smidt en masse dejlige kg. Mod alle odds har jeg dog fået løbeskoene på igen allerede i dag, så måske er der alligevel håb forude. Men ved endnu ikke om det er muligt at nå op på de krævede km igen


8800: Næ - nej. Der har ikke været tale om at nedlægge loggen. Den er for life - Når man først er med, kan man ikke komme ud af det igen

Mht. målene syntes jeg nu ellers jeg er meget godt med. Jeg har løbet og gennemført 3 halvmarathon med en vægt et godt stykke over 110 kg, cyklet et 86 km cykelløb, smidt 18 kg, allerede smidt de 150 kg op i bænken som var målet for i år. Men indrømmer gerne at vægttabet tog længere tid end beregnet og har voldt og volder mig stadigvæk store problemer samt at mine marathon drømme muligvis var for ambitiøse. Men hvad mål skal man ellers sætte sig efter man har løbet 3 halvmarathon.....men du har nok ret i at hovedet mange gange vil mere end kroppen kan klare.

Kæmper: Gider ikke skrive en lang græde historie om det - Ser bare fremad igen....

Dahlen: Det kan jeg love dig for der var..Er i skoene igen, så må vi se hvor meget pausen mv. har sat mig tilbage samt hvordan løbet udvikler sig under de nuværende forudsætninger

S.K.: Lokke lokke Er stadigvæk fristende, men tror ikke jeg kan uden at brænde sammen...

BB: Bare skynd dig at kom, inden der måske går for mange km i det igen