bodybuilding.dk

Ja det må siges at være en meget interessant diet . Kunne være man skulle prøve det.
Har godt hørt om princippet før. Men forstår ikke helt om man så skal have en vis mængde af de forskellige typer fedt eller hvordan? Bare siden du smider bacon ind om morgen . Normalt siger man jo at fedt fra kød ikke er noget vidundermiddel, selvom jeg dog tit har været lidt mistroisk over det.
Vis man eks ser de fleste vegetarer tror jeg man forstår lidt af hvad jeg mener

Helt sikkert ;P. Der er mange ting som skal med i ens overvejelser og betragtninger. Undrede mig bare en smule over det. For som du siger er fedt jo fedt. Men de sætter sig jo ikke ligefrem samme steder. Men bacon , helt sikkert..

Nu hopper jeg lige ind, uden at have læst noget tidligere i din blog.
Men af hvad jeg kan se og forstå, så har du bulket og cutter nu. Hvis du har svaret på følgende spørgsmål, så undskyld :

Hvor lang tid har du tænkt dig at cutte?
Og har du overvejet Tabata træning?

hey blom, fandeme et flot vægttab! Hvor godt har du holdt på massen? og hvor skarpt står du så på? Ville være superfedt med nogle billeder Har selv tænkt et cut her om en måned, og er lidt i tvivl om jeg skal køre ketodiæt ligesom dig, eller bare mere klassisk.

Er træningen gået i stå Blom, eller er der pause fra skærmen. ;P ? heh

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:Er træningen gået i stå Blom, eller er der pause fra skærmen. ;P ? heh

Træningen går fint dude Der sker bare ikke rigtig noget med træningen pt. Har smidt ydligere et kilo efter min diæt hehe. Men der er stadig gang i mig

Ah okay ;P. Undrede mig bare..

Det er sgu da fedt at du har smidt et ekstra kilo efter. Nogen ide om fedtprocenten?

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:Er træningen gået i stå Blom, eller er der pause fra skærmen. ;P ? heh

Træningen går fint dude Der sker bare ikke rigtig noget med træningen pt. Har smidt ydligere et kilo efter min diæt hehe. Men der er stadig gang i mig

Ah okay ;P. Undrede mig bare..

Det er sgu da fedt at du har smidt et ekstra kilo efter. Nogen ide om fedtprocenten?

Ja det må man sige, blev også ret overrasket da jeg kiggede på vægten. Men det må være pga jeg spiser sundere end jeg plejer og jeg er blevet postbud i weekenderne
Altså per øjemål så vil jeg skyde på fedtprocenten, til at ligge mellem 13-15%

Det er sgu da ren optur ;P. Er du så gået over til normal cut? eller er du nÅETder til hvor man gerne vil træne noget masse ;p

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:

BodyBlom skrev:

Boogie_man skrev:Er træningen gået i stå Blom, eller er der pause fra skærmen. ;P ? heh

Træningen går fint dude Der sker bare ikke rigtig noget med træningen pt. Har smidt ydligere et kilo efter min diæt hehe. Men der er stadig gang i mig

Ah okay ;P. Undrede mig bare..

Det er sgu da fedt at du har smidt et ekstra kilo efter. Nogen ide om fedtprocenten?

Ja det må man sige, blev også ret overrasket da jeg kiggede på vægten. Men det må være pga jeg spiser sundere end jeg plejer og jeg er blevet postbud i weekenderne
Altså per øjemål så vil jeg skyde på fedtprocenten, til at ligge mellem 13-15%

Det er sgu da ren optur ;P. Er du så gået over til normal cut? eller er du nÅETder til hvor man gerne vil træne noget masse ;p

Jeg ligger faktisk lige på ligevægten, så derfor er det lidt sjovt.. Men ser det bare som en positiv ting Lige nu vil jeg bare holde formen sommeren over, og så begynde at gaine stille og rolig hen over vinteren. Bare knap så drastisk som jeg plejer

Ja det er sgu da ret sejt at ramme sit kcal indtag så præcist ;P. Ja det der med at være for drastisk kender jeg godt. Kan være svært bare at tage den med ro ;P

Kan se på din profil at du træner i Flex. Gør du stadig det ?

BodyBlom skrev:

KingKong skrev:Kan se på din profil at du træner i Flex. Gør du stadig det ?

Jeg træner der ikke så meget mere desværre, kun en gang i mellem. Er flyttet ned i Motion og Tvivsel.
Hvorfor da?

Ok, jeg syntes bare ikke at jeg har set dig derude, men jeg træner også næsten altid om formiddagen.

BodyBlom skrev:Lige et spørgsmål, hvad kaldes Feta nu? Jeg ved at det ikke er hytteost, men kan simpelthen ikke komme i tanke om hvad det kaldes??

Er det ikke Apetina? Mener det er hvad Arla har valgt at kalde det nu.

BodyBlom skrev:Lige et spørgsmål, hvad kaldes Feta nu? Jeg ved at det ikke er hytteost, men kan simpelthen ikke komme i tanke om hvad det kaldes??

Salattern

Jeg lavede også high-rep squats dengang jeg trænede fitness/bodybuilding...det er nu meget rart når man dårligt kan gå fra centeret bagefter...hehe

Hey, træner du aldrig mere....hehe Du har da ellers fået bend over rows ind i

Det ser ud til at gå fremad med styrken :-D

Når sommeren er ovre må du igang med bulk, så kommer der også lidt styrke der ;-)
Tak for det :-)

BodyBlom skrev:DB bænkpres
8*60
8*70
8*65

70 kg håndvægte?

Du stiger godt i styrke lige for tiden :-) så er du snart oppe på din gamle styrke. Og du har frontsquat med i programmet

Frontsquat er bare en konge-øvelse

Du køre godt nok med mange reps for tiden, er det med vilje, eller vil du ikke være stærk
Det gas....hehe. Godt at se du får lavet en masse, dit mål er jo at komme i form. Ikke så styrke præget som min tilgang.

Nej, når man først har været oppe og være stærk, så vil man gerne rykke grænserne lidt mere for at nå det næste mål
Men sådan som du træner nu ser også ret fornuftigt ud, det er ret meget i samme stil som da jeg trænede bb. Din bænkpres er da også kommet lidt op eller husker jeg forkert ?

Min skulder er heller ikke glad for bænkpres, så det er sjældent jeg laver flad bænk. Incline er til gengæld godt for den, og så holder jeg lidt smallere end de fleste, det er også med til at aflaste den lidt. Men parralel grep er helt klart at foretrække, så min træstamme herhjemme bliver brugt flittigt ;-)
Bare du holder dig til lave reps, så må du lave flere sæt istedet for