: 14. mar 2008, 22:44
pzo skrev:
Det er så lame, hvis folk bare fattede at bruge opostrof i en sammentrækning så var der ikke så dumme billeder
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=2e2025c20b116e14051b0c6400efa9b7
https://www.bodybuilding.dk:443/rookies-log-vaegttab-og-tung-traening-t2267-540.html
pzo skrev:
Bay skrev:Jeg synes der er uhyggelig meget lee bænkpres i denne log - men hvor er squatten og dødløften?
Rookie skrev:Bay skrev:Jeg synes der er uhyggelig meget lee bænkpres i denne log - men hvor er squatten og dødløften?
Hov hov..
Du skal da bare en side tilbage og så er der da lidt dødløft Der kommer også mere i morgen. Bare pga. lidt kiksede træninger at det er endt med mest pec/tri..
Men squat går der nok lidt med.. Vil hellere igang med at løbe mere regelmæssigt, så gider ikke konstant have ondt i benerne
Bay skrev:Rookie skrev:Bay skrev:Jeg synes der er uhyggelig meget lee bænkpres i denne log - men hvor er squatten og dødløften?
Hov hov..
Du skal da bare en side tilbage og så er der da lidt dødløft Der kommer også mere i morgen. Bare pga. lidt kiksede træninger at det er endt med mest pec/tri..
Men squat går der nok lidt med.. Vil hellere igang med at løbe mere regelmæssigt, så gider ikke konstant have ondt i benerne
Jeg synes kommentaren var berettet De sidste 6 ud af 7 træninger har været bryst, skulder og tri
Du kan sagtens squatte 1-2 gange om ugen selvm om du løber, Prins Pyller DOMS er din ven
Rookie skrev:Dagens træning Mandag 17/3-08
Cyber-Frog skrev:Rookie skrev:Dagens træning Mandag 17/3-08
Hvilken kalender kører du efter mester?
Bay skrev:Godt at se lidt squat og rackpulls fra din side, og styrken fejler jo ikke noget
Så jeg skal nok lade være med at komme med noget craptalk denne gang