Re: Kim Hjordt - SPH
: 8. jan 2012, 20:50
Søndag 08.01.12
BP, trøje (S. Katana str. 46)
2x5 @ 60kg
1x5 @ 100kg
1x3 @ 140kg
på med den...
1x3 @ 180kg
1x3 @ 200kg
3x3 @ 210kg
* endnu en rigtig fin omgang i den nye trøje. Lå godt trods det blev sent i går til SPH julefrokosten og jeg fik hele 4 genstande
Løftene på 210kg var alle meget lette, rigtig gode og ca 3-5cm over brystet. Ærmerne sad bedre i dag, men jeg satte stadig kraven så løst som overhovedet muligt. Vægt ca 102-103.
Tror jeg tager mig en reps-omgang mere på lidt tungere kg (helst til brystet), før den står på 1'ere og startvægt til ER Open...
BP, trøje (S. Katana str. 46)
2x5 @ 60kg
1x5 @ 100kg
1x3 @ 140kg
på med den...
1x3 @ 180kg
1x3 @ 200kg
3x3 @ 210kg
* endnu en rigtig fin omgang i den nye trøje. Lå godt trods det blev sent i går til SPH julefrokosten og jeg fik hele 4 genstande
Løftene på 210kg var alle meget lette, rigtig gode og ca 3-5cm over brystet. Ærmerne sad bedre i dag, men jeg satte stadig kraven så løst som overhovedet muligt. Vægt ca 102-103.
Tror jeg tager mig en reps-omgang mere på lidt tungere kg (helst til brystet), før den står på 1'ere og startvægt til ER Open...