THE REBIRTH OF GOLDEN BOY
: 20. sep 2009, 16:26
BOOM
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=b81616aac380dadb454148e948aa583f
https://www.bodybuilding.dk:443/the-rebirth-of-golden-boy-t29093.html
Koppel skrev:Et gæt er at smide 8-10 kilo på, hvis ikke mere. Men med mine 177 cm, så er 90 kilo pludselig meget
Poliquin skrev:Fed med log Så det lettere at svine dig og se om du gir den max gas
Ses til træning imorgen
Xiva skrev:Welcome back dude
Bork skrev:Koppel skrev:Et gæt er at smide 8-10 kilo på, hvis ikke mere. Men med mine 177 cm, så er 90 kilo pludselig meget
Det lyder satme godt, hvad er det du vejer nu?
Godt at se dig herinde igen.
minihebs skrev:Det lader da til du allerede har overført din bulk-status til vægtstængerne!
Fornuftige rows og curls især
Uhh, 8x200 rack pulls. Har ryg onsdag... kan være jeg skal få det overstået der (inden du når de 90 kg )
Poliquin skrev:Du lukker bare røven og løfter de 200 kg. 8 gange intet mindre
Jeg melder mig gerne som råweeeeer
Koppel skrev:Poliquin skrev:Du lukker bare røven og løfter de 200 kg. 8 gange intet mindre
Jeg melder mig gerne som råweeeeer
Det er en aftale. Så må jeg bare fylde mig med bars og håbe at der er bøf på arbejde
J.L.N. skrev:"FED" FORM!
Hvilket program er du på pt.? Og velkommen tilbage!
Koppel skrev:J.L.N. skrev:"FED" FORM!
Hvilket program er du på pt.? Og velkommen tilbage!
Thanks! Rammen skal nok blive mere fyldt ud
Pt. kører jeg bare hvad jeg vil. Hvis tiden er til det splitter jeg, ellers bare alm. fb
minihebs skrev:Ser godt ud
Din patkasse synes jeg har reageret flot på dit bulk...?
Hvad siger vægten på billedet?
lassah skrev:Hvilke jobs er det du har fået?
Og nå ja, flot form!
Ratz skrev:Hvornår boxsquatter du i morgen? Skal os. Tænker lidt socialization.
Bundgaard89 skrev:Du er jo blevet tyk
Men flot form
Koppel skrev:Ratz skrev:Hvornår boxsquatter du i morgen? Skal os. Tænker lidt socialization.
Jeg tænker at gøre det ved 12-13 tiden
Ratz skrev:Koppel skrev:Ratz skrev:Hvornår boxsquatter du i morgen? Skal os. Tænker lidt socialization.
Jeg tænker at gøre det ved 12-13 tiden
Er jo først lige ved at vågne op der @ mødetid kl 11
Nej du. Sov længe, carb godt og grundigt op og mød mig kl 16.15. Lige i primetime!